Všetci sa môžeme dozvedieť viac ako niečo alebo dve od Camerona Diaza o dlhovekosti a dôvody sú silné. Celeb odišiel z veľkej obrazovky pred niekoľkými rokmi, aby sa trávenie viac času objalo života prioritou. Ale Diaz nedávno sa objavil ako hosťujúci sudca V sezóne 7 „Drag Race All Stars“, ktoré dali súťažiacim solídne tipy a fanúšikovia boli o tom. Bude tiež „neoprávnená“ Hviezda v novom akčnom komediálnom filme s názvom „Späť v akcii“ s Jamie Foxx.
Talentovaná herečka nám priniesla toľko obľúbených rolí, ktoré sme milovali, vrátane svadby „môjho najlepšieho priateľa“, „Keeper mojej sestry“, „Je tu niečo o Mary“, „Charlie's Angels“ a oveľa viac. Ale sú tam Niektoré veci o Cameron Diaz Možno o tom nevieš. Pre jedného miluje varenie. Zaoberala sa tiež problémami, ktoré mali mnohí z nás, odhaľujúc v Kniha tela „Mal som hroznú, hroznú, pokožku. Bolo to trápne a urobil som všetko, čo som si mohol myslieť, aby som to zmizol. Pokúsil som sa to zakryť make -upom “(cez Zdravie žien ).
Diaz je tiež absolútne posilňujúcim vzorom, pokiaľ ide o vedenie zdravého života. S jedným pohľadom na jej stránku Instagram môžete jasne vidieť herečku, autorku a mamu ani blízko 50 rokov. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o zdravých návykoch celebrít.
grilovaná francúzska fazuľa
Napísala knihu o dlhovekosti.
Cameron Diaz nevynechal jediný rytmus. Žije a dýcha zdravé návyky životného štýlu a dokonca o nej napísala knihu s názvom Kniha dlhovekosti: Veda starnutia, biológia sily a privilégium času , čo prichádza za ňou Kniha tela . V Kniha dlhovekosti , Diaz skúma vedu aj umenie starnutia a navrhuje solídne kroky na to, aby ste žili najlepšie, najzdravšie a najodolnejšie život starnutia.
japonský highball koktail
Súvisiace: George Clooney žije svoj najlepší život v 61 rokoch a to sú jeho tajomstvá
Je to všetko o stredomorskej strave.
Klika
Udržiavanie zdravej výživy zameranej na dlhovekosť je prioritou v živote a knihách tejto hviezdy. Diaz sa drží na stredomorskej strave, konzumáciu bielkovín, celých zŕn, čerstvých produktov a zdravých tukov (cez FoodsforbetterHealth ). One of her favorite staples is brown rice couscous. She stays away from processed foods, late-night eating, and sweets. Breakfast for the celeb is typically oatmeal or avocado toast, and as a side note, she enjoys seasoning her avocados with lemon and salt.
Je to všetko o pravidle 80/20, pokiaľ ide o stravovanie, čo nám ukazuje, že Cameron Diaz je úplne ľudský ako my ostatní. Jej koncept je, že 80% jej stravy pozostáva zo zdravých vecí. Ďalších 20% je číre zábavné a vinné potešenie, ako je cheeseburger alebo fazuľová burrito. Páči sa jej varenie a trávi víkendový čas prípravou domácich jedál na týždeň.
brusnicový mulový nápoj
Súvisiace: Zdravé návyky Harrisona Forda spôsobujú, že Indiana Jones vyzerá skvele na 80
Verí v dôležitosť dobrého spánku.
Klika
Cameron Diaz dostane jej krásu spánok a hovorí v Kniha tela , „Trávime veľkú časť nášho života spaním - alebo snažím sa spať - a kvalita času stráveného spánkom určuje našu náladu a našu duševnú ostrosť, a to nielen nasledujúce ráno, ale ďalšie roky nášho života“ (Via (Via. Zdravie žien ).
Je pozitívna a optimistická, pokiaľ ide o starnutie.
Donato Sardella / Cordriber / Getty Images
Žite s konceptom, že nezostávate staršie - zlepšujete sa! Cameron Diaz praktizuje to, čo káže, a dobrým príkladom sú myšlienky Dr. Becca Levy, ktorá v Diazovej novej knihe uvádza, že jednotlivci, ktorí sú pozitívni a udržiavajú optimistické názory na rastúci starší vek, lepšie fyzicky (cez FoodsforbetterHealth ).
miso náhrada
Diaz je dosť provokovať, pokiaľ ide o starnutie v starnutí Kniha tela , hovorí: „Mnohí z nás sa obávajú myšlienky starnutia - staršieho, menej mobilného, menej energie a menej seba samých od seba. Ale pozerám sa na starnutie, ako je tento: Starnutie je požehnanie a privilégium, a ak položíte základ pre zdravý život vo svojich mladších rokoch, vaše staršie roky môžu byť veľmi dobre jedným z najlepších z vášho života. A bod, ktorý zdôrazňujem, nie je o tom, ako si udržať váš mladistvý vzhľad. Nejde o krásu a estetiku našich tiel. Chcem, aby si sa cítil mladý. Chcem, aby si sa cítil silný. Ja pre jedného môžem úprimne povedať, že sa cítim lepšie a silnejšie a schopnejšie ako ja, keď som mal dvadsať rokov, pretože som sa o seba za posledných pätnásť rokov lepšie staral ako v prvých dvadsiatich šiestich rokoch svojho života. ““
Spoluzakladala ekologickú značku vína.
Ako keby Cameron Diaz nemohla získať chladič, je spoluzakladateľkou/tvorkyňou značky ekologického vína, Avalín Wines , čo silne propaguje na svojom IG. Diaz je citovaný na webovej stránke spoločnosti Avaline, „Vinársky priemysel umožňuje pridanie viac ako 70 prísad alebo prísad do fľaše bez toho, aby sa pijanovi zverejnilo. Takže máme dosť dlhý zoznam „no's“. Pre avalín je to celkom jednoduché, naše hrozno sa nikdy nelieči tvrdými chemickými pesticídmi, nikdy nepoužívame zvládnuté produkty zvierat a nikdy nepridávame farby, koncentráty alebo zbytočné cukry. ““
