Či už ste ich mali vo svojej obedovej krabici ako dieťa alebo ich zjedzte na občerstvenie na cestách, mreže Granola sú naďalej horúcou komoditou medzi ľuďmi všetkých vekových skupín. Podľa Údaje IRI (Chicago) Od posledných 52 týždňov kategória „Granoly Bars“ priniesla predaj v predaji 1,468 miliárd dolárov, pričom oproti minulému roku sa zvýšil o 8,9 % oproti minulému roku, pričom Nature Valley v popredí prinieslo tržby vo výške 616 miliónov dolárov.
Na základe údajov je možné povedať, že dopyt po baroch Granoly sa nikam čoskoro nedostane. Vďaka tomu nie sú všetky granulské bary vytvorené rovnocenné, čo znamená, že všetky nemajú najzdravšie ingrediencie.
„Vysoko kvalitná múrska tyčinka bude mať najmenej 3 gramy vlákniny z celých zŕn, zdravý tuk a bielkoviny z orechov a semien a viac ako 6 gramov pridaných cukru z prírodných zdrojov, ako je sušené ovocie alebo med,“ hovorí Danielle McAvoy , Senior manažér výživy pre Územie . Navyše, Sarah Basket, MA, RDN a spoluzakladateľ spoločnosti Sto , dodáva, že múrska tyčinka s vysokokvalitnými ingredienciami nebude mať v ideálnom prípade žiadne konzervačné látky ani umelé farby.
Majte na pamäti všetky tieto informácie, tu sú osem mrežových tyčí, ktoré používajú zložky najvyššej kvality že si môžete vyzdvihnúť ďalšiu cestu do obchodu s potravinami.
88 akrov čučoriedkových ovsených semien
Breanna Woods, MS, RD , registrovaný dietológ pre Blogy , hovorí sa, že ide o jeden z jej obľúbených múdrych tyčí s 3 gramami vlákniny a 6 gramov bielkovín. Tento múrový bar Má zoznam ingrediencií, ktoré môžete skutočne čítať: ovos bez lepku, ovos, sušené čučoriedky, organický citrónový olej, morská soľ atď. Na to, aby sa dopracovali, semená majú množstvo zdravotných výhod, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu pri vytváraní viacerých červených krviniek, ktoré dodáva tejto granola baru na konkurencii.
Ovos zlata
Sammi Haber Brondo , registrovaný dietológ a odborník na výživu, miluje tieto mrežové bary, pretože obsahujú veľa celých zŕn-kvalitnú ingredienciu, ktorú budete chcieť hľadať v tomto populárnom jedle občerstvenia. Vyrobený z celozrnný ovos a med Len aby sme vymenovali niekoľko ingrediencií, stretnete sa so sladkým a chrumkavým barom Granoly, ktorý je vynikajúci na ranné pick-me-up alebo stredné popoludnie.
Jadro organické chladené arašidové maslo čokoládovo ovsené bar
S láskavým dovolením základných potravín
Ak túžite po sladkej bare Granola, možno budete chcieť zvážiť to čokoládové arašidové maslo hybrid . „Jadrové stĺpce sú skvelým príkladom čistej, granola typu s celkovými potravinami s dobrou rovnováhou vlákniny, tuku, bielkovín a bez pridaného cukru,“ hovorí McAvoy. Nielenže má probiotiká, prebiotiká, vitamín D a C a zinok, ale tiež sa vyrába z celozrnného ovsa, arašidov bez lepku, arašidy a dátumy, aby sme vymenovali niektoré z vysokokvalitných zložiek.
Lara Bar Pecan Pie
Koszyk vo všeobecnosti odporúča zvoliť si granola tyčinky s menej ako 2 gramami pridaného cukru, ak používa bar ako občerstvenie. Tento lara bar nemá pridaný cukor a je vyrobený iba z troch prísad: dátumy, pekanové orechy a mandle. Navyše, má štyri gramy vlákniny z výživy, ktoré pomôžu zlepšiť zdravie trávenia a udržiavajú vás spokojní dlhšie.
Kashi Grain zadarmo žuvacie kokosové mandľové mrežové bary
Aj keď tento múrový bar môže mať o niečo viac pridaného cukru ako iné bary pri štyroch gramoch, je to tak vyrobené z vysokokvalitných prísad Môžete čítať ako slnečnicové semená, kokos, mandle a med, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Okrem toho Brondo odporúča riadiť alkoholy s cukrom a v týchto múrových baroch bez zrna nie je.
Kodiak Cakes Chocolate Chip Crunchy Granola Bars
S láskavým dovolením značiek úľa
Možno ste oboznámení s mixom palaciniek značky, ale majú tiež chutné mreže. Vyrobené zo 100 % celozrnných Valcovaný ovos a polo-sladké čokoládové lupienky , tento bar Granola chutí pripomínajúci váš obľúbený cookie z čokolády, zatiaľ čo vás naplní 10 gramov bielkovín a dvoma gramami vlákniny z výživy.
Bob's Red Mill arašidové maslo banán a ovosový bar Bob's Bar
Banán s arašidovým maslom je klasickým občerstvením, ale ak ho naozaj chcete povýšiť, zvážte pridanie nejakého ovsa. Vo vnútri nájdete Iba osem ingrediencií : celozrnný ovos, organický tapiokový sirup, organický med, banán, prírodná chuť, morská soľ a organický extrakt z rozmarínu. Navyše, táto ovsená tyčinka má sedem gramov bielkovín, ktoré sa odporúča na udržanie plného a spokojného.
Láskavý ovos
Zdvorilosť láskavého občerstvenia
Druhé tyče, ako je tento, sú skvelé, ak hľadáte barovú mrežú s celovými zrnami, pretože jej prvou ingredienciou je ovos. Woods tiež miluje Tieto milé mreže Majú však iba 2 gramy vlákniny a 2 gramy bielkovín. Keď ich zjem ako občerstvenie, spárujem ho so syrom pre viac bielkovín alebo nejaké bobule, aby som získal viac vlákniny.
