Napriek všetkým strašidelným kostýmom, strašidelným plazeným dekoráciám a strašidelným filmom je jednou z najstrašidelnejších častí Halloweenu myšlienka toho, čo sa číha vo vnútri vašich obľúbených cukroviniek. Candy spoločnosti dali trik Trik alebo ošetrenie tým, že ich výrobky plnú pridaných cukrov, nasýtených tukov a umelých farbív a chutí. To neznamená, že si z času na čas nemôžete užiť svoju obľúbenú značku cukroviniek, ale s tým, koľko cukrovinky vy a vy budete deťom vystavené v októbri, je pochopiteľné, že by ste chceli, aby niekoľko zdravých cukroviniek vyváži všetko.
Jedným z najväčších obáv z populárnych značiek cukroviniek je množstvo pridaného cukru, ktorý obsahujú. Odporúča sa, aby deti a dospievajúci konzumovali menej ako 25 gramov pridaného cukru deň a že dospelí konzumujú viac ako 25-36 gramov za deň , ale malá porcia 12 kyslých záplat deti má 24 gramov pridaného cukru ! Mnoho rodičov sa tiež obáva, že dáva svojim deťom umelé farbivá, ako je červené 40, žlté 5 a žlté 6, ktoré sa nachádzajú v cukrovinkách ako korčule, Starburst, Twizzlers a Hot Tamales.
Žiadna z týchto informácií nie je vložiť na svojho strašidelného ducha tlmič. Vy a vaše deti si zaslúžite všetky dobroty, ktoré Halloween ponúka, ale chceme vám pomôcť cítiť sa trochu v pohode, keď príde na vaše odpustky tento rok v októbri. Ak máte záujem o Halloween Candy, ktoré sú zdravšie ako mnoho populárnych značiek, ale stále chutí chutné, pozrite si náš zoznam nasledujúcich 17 zdravých značiek cukroviniek. Čítajte ďalej a pre niektoré tipy na cukrovinky, ktoré by ste mohli obmedziť alebo sa vyhnúť, prečítajte si tieto 12 Halloweenské cukrovinky s ingredienciami s najnižšou kvalitou.
Magic Spoon zaobchádza s čokoládou PB
recepty na koktailyZa porciu: 130 kalórií, 6 g tuku (1,5 g nasýteného tuku), 85 mg sodíka, 17 g sacharidov (7 g vlákniny, 1 g cukru), 11 g bielkovín
Najznámejšie pre ich vysokorýchlostné obilniny, nulové cukrové cereálie, ktoré umožňujú spotrebiteľom vychutnať si nostalgiu misky obilnín a mlieka bez porušenia svojich zdravotných cieľov, Magic Spoon novo prepustila ryžovú chrumkavú pochúťku práve včas na Halloween! Ten Kúzelná lyžica Treats , ktoré sa dodávajú v čokoláde PB alebo Marshmallow, poskytujú vám rovnaké nádherné príchute a textúry ryžovej chrumkavej liečby, ale iba s jedným gramom cukru, siedmimi gramami vlákniny a 11 gramom bielkovín v každom balení.
Unreálne šálky z tmavej čokolády arašidové maslo
Za porciu: 80 kalórií, 6 g tuku (2,5 g nasýteného tuku), 40 mg sodíka, 8 g sacharidov (1 g vlákniny, 5 g cukru), 1 g proteínu Deti a dospelí sa pravdepodobne môžu dohodnúť, že jednou z najlepších vecí, ktoré sa majú dostať na Halloween, je klasický rukáv Reeseových pohárov. Avšak 16 gramov cukru iba za dva šálky stačí na to, aby ste na vaše vzrušenie dali tlmič skôr, ako sa začne nočná noc. Našťastie môžete uspokojiť svoje chute na pohár arašidového masla s Unreal's Dark Chocolate arašidové maslo šálky . Skutočnosť, že každá porcia obsahuje iba päť gramov cukru, znamená, že sa môžete dopriať trochu navyše v Halloweenskej noci bez toho, aby ste sa dostali do strachu príliš veľkého pridaného cukru.
Gigantický solený čokoládový bar s arašidovým maslom
môžete zmraziť čerstvé hubyZa porciu: 200 kalórií, 13 g tuku (7 g nasýtených tukov), 95 mg sodíka, 21 g sacharidov (9 g vlákniny, 7 g cukru), 3 g bielkovín
Je ťažké uveriť, že by ste mohli mať čokoládovú tyčinku, ktorá chutí chutne a zároveň poskytuje viac gramov vlákniny ako cukru. S Gigantický solený arašidový cukrík bar , budete jesť deväť gramov vlákniny a siedmich gramov cukru, čo znamená, že sa budete liečiť čokoládou ošetrenie bez toho, aby ste prelomili brehu cukru.
Inteligentné sladkosti Gummy červy
Za porciu: 110 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 70 mg sodíka, 36 g sacharidov (9 g vlákniny, 4 g cukru), 4 g bielkovín S najväčšou pravdepodobnosťou ste videli Inteligentné sladkosti Na policiach obchodov predtým, pretože táto značka je jednou z najznámejších „zdravých“ cukroviniek. Ponúkajú rôzne možnosti cukroviniek, ako sú lízanky, gumové fazule, červené vinice, švédske ryby, kyslé ďasná a náš osobný favorit pre Halloween - roztomilé červy. Na rozdiel od tradičných gumových červov z Haribo , ktoré majú na porciu 14 gramov cukru, červy z inteligentných sladkostí majú iba štyri gramy! Ako keby to nestačilo na to, aby vás presvedčilo, dostávate tiež deväť gramov vlákniny a štyri gramy bielkovín na porciu.
Justinova tmavá čokoláda arašidové maslo pohár
Za porciu: 220 kalórií, 14 g tuku (7 g nasýtených tukov), 120 mg sodíka, 20 g sacharidov (1 g vlákniny, 16 g cukru), 4 g bielkovín Ako sme už spomenuli, niektoré z Halloweenských cukroviniek na našom zozname nemajú veľmi nízky obsah cukru, ale namiesto toho sú vyrobené s dôveryhodnejší ingrediencia ako iné populárne výrobky. Napríklad, Justinova tmavá čokoláda arašidové maslo pohárs Stále obsahuje 16 gramov cukru na porciu (čo je to, koľko nájdete v Reese's), ale zoznam ingrediencií je relatívne krátky a všetko je certifikované organické. Takže v závislosti od toho, čo je pre vás najdôležitejšie, môže byť Justin's pre vás a deti skvelou voľbou.
YuMearth Halloween Candlies
Za porciu: 45 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 40 mg sodíka, 1 g sacharidov (0 g vlákniny, 9 g cukru), 0 g proteínu Všetci rodičia majú rôzne obavy, pokiaľ ide o nálezy ich detí alebo liečby. Zatiaľ čo niektorí sa obávajú množstva pridaných cukrov alebo záludných prísad, iné sa môžu obávať alergénov. Zavrieť Vyrába cukrovinky a predáva balíček halloweenu, ktorý je úplne bez najbežnejších alergií, ako sú orechy, lepok, arašidy, mliečne výrobky, vajcia a sója. Vyhýbajú sa tiež umelým farbám a považujú sa za GMO.
Za dobrú solenú karamelovú čokoládu
Nad rámec
Za porciu: 150 kalórií, 10 g tuku (6 g nasýtených tukov), 30 mg sodíka, 12 g sacharidov (2 g vlákniny, 8 g cukru), 2 g bielkovínNad rámec chocolate bars sú presne to - sú to len za chuti. Stále obsahujú osem gramov cukru, ale rodičia budú milovať krátky zoznam šiestich položiek: organické kakaové fazule, organický trstinový cukor, karamel, organické kakaové maslo, morská soľ a vanilkový extrakt.
Joyride Sour Gummies
pečená repa a kozí syrZa porciu: 80 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 85 mg sodíka, 39 g sacharidov (20 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteínu
Zdá sa to príliš dobré na to, aby to bola pravda, ale Radosť je skutočne tak, ako sa hovorí na taške: nezvyčajné cukríky. S nulami gramov cukru a neuveriteľných 20 gramov vlákniny sú kyslé ovocné ďasná od Joyride cukríkmi, aby sa dopriali v tejto Halloweenskej sezóne. Nie sú kyslé ďasná vaša vec? Môžete vyskúšať ktorúkoľvek z ich cukrovinkových možností, ako sú ich bobuľové gumové guppies, broskyňové mangové krúžky alebo zvraty červenej sladkého drievka.
Theo morská soľ 70% horná čokoládová tyčinka
Za porciu: 160 kalórií, 11 g tuku (6 g nasýtených tukov), 100 mg sodíka, 14 g sacharidov (3 g vlákniny, 9 g cukru), 2 g bielkovín Ak chcete čokoládu pre vás a pre deti, výrobky Theo sú cestou. Väčšina svojich barov má stále slušné množstvo cukru vrátane ich Morská soľ 70% tmavá čokoláda , ale iba s hrsťou dôveryhodných ingrediencií (kakaové fazule, trstinový cukor, kakaové maslo, soľ) si môžete byť istí, že táto čokoláda bude spoľahlivou sladkou ošetrením. Spolu s krátkym zoznamom ingrediencií je tento bar bez lepku, vegánska, bez GMO a bez sóje.
SkinnyDips -Mliečková čokoláda arašidové maslo
Za porciu: 80 kalórií, 6 g tuku (2,5 g nasýteného tuku), 40 mg sodíka, 7 g sacharidov (<1 g fiber, 4 g sugar), 2 g protein Ako vidíte z nášho zoznamu, existuje veľa zdravších alternatív k klasickým pohárom arašidového masla Reese a výberom toho najlepšieho pre vás závisí od toho, aké sú vaše osobné ciele. Ten SkinnyDips -Mliečková čokoláda arašidové maslo Cups Majte iba štyri gramy cukru na porciu a tí, ktorí sa chcú vyhnúť alkoholom na cukrové alkoholy, a Stevia s radosťou, že ich tiež neobsahujú.
Tazzy melón lízanky
tequila východ slnkaZa porciu: 45 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 0 mg sodíka, 13 g sacharidov (4 g vlákniny, 5 g cukru), 0 g proteínu
Tazzy Cuklies sú snom každého rodiča, pokiaľ ide o cukrovinky Halloween. Ich melónové lízanky majú iba päť gramov cukru, majú dva gramy vlákniny a sú úplne bez cukrových alkoholov, stevia a kukuričného sirupu. Spoločnosť sa tiež vyhýba používaniu umelých farbív a namiesto toho používa zeleninovú šťavu na sfarbenie.
Hrot Mor morská soľ Organická tmavá čokoláda
Za porciu: 80 kalórií, 7 g tuku (4 g nasýteného tuku), 0 mg sodný, 8 g sacharidov (2 g vlákniny, 4 g cukru), 1 g bielkovín Mini čokoládová tyčinka s iba štyrmi gramami cukru a siedmimi ingredienciami? Prihláste sa nás. Nib Mor používa vo svojich výrobkoch organické prísady a tieto Morská soľ z horkej čokolády Bary nie sú GMO, rastlinné a dobré pre deti, ktoré neobsahujú lepok. Ďalší výhoda? Sú individuálne zabalené, vďaka čomu sú perfektnou voľbou pre halloweenské slávnosti.
Správajte sa sladké hviezdy
Za porciu: 70 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 10 mg sodíka, 36 g sacharidov (20 g vlákniny, 1 g cukru), 4 g bielkovín Či už máte náladu na niečo sladké alebo niečo trochu kyslé, Správať sa Zakryl si. Nielenže sa správajú chutné ďasná, ale majú nízky obsah cukru a kalórií a extrémne vysoké vlákniny, čo znamená, že majú nízke čisté sacharidy. Z tohto dôvodu sú tieto cukríky diabetické a po ich jedle nebudú zvýšiť hladinu cukru v krvi, a to dosahujú bez použitia akýchkoľvek umelých arómy!
Mäkké ďasná ovocné tella/maliny
sub na kokosové mliekoZa porciu: 90 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 70 mg sodíka, 25 g sacharidov (4 g vlákniny, 16 g cukru), 0 g proteínu
Pravda je, tieto Ovocný Gummy nebudú pre každého. Stále majú veľmi vysoký obsah cukru so 16 gramami, ale to, čo ich kladie na náš zoznam, je skutočnosť, že sú vyrobené z skutočných pyré. Rodičia, ktorí sa zaujímajú o kvalitu ingrediencií v cukrovinkách ich detských, môžu mať radi skutočnosť, že je zapojené skutočné ovocie a že tieto cukríky sú bez vysokého fruktózového kukuričného sirupu.
Chocolove tmavá čokoláda arašidové maslo uhryznutie
Za porciu: 170 kalórií, 13 g tuku (6 g nasýtených tukov), 115 mg sodíka, 13 g sacharidov (2 g vlákniny, 9 g cukru), 3 g bielkoviny Práve včas na Halloween, Čokoláda Vydal svoje arašidové maslo tmavej čokolády v tvare tekvice. Aj keď tieto stále obsahujú deväť gramov cukru, je to lepšie ako 17 gramov, ktoré by ste dostali s Reese's arašidové maslo tekvica . Nielen to, ale budete sa vyhnúť umelým príchuťou, ktoré sa nachádzajú aj v Reese's.
Snack sova kyslá nova
Za porciu: 90 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 0 mg sodíka, 42 g sacharidov (8 g vlákniny, 4 g cukru), 0 g proteínu Možno budete fanúšikom Sour Patch Kids , ale môžeme sa staviť, že nie ste fanúšikom 27 gramov cukru vo vnútri. Ak chcete získať rovnaký kyslý a sladký kop v zdravšej podobe, skúste Snack sova kyslá nova . Tieto roztomilé kyslé hviezdy obsahujú iba štyri gramy cukru, ale varujeme vás, že cukríky obsahujú modrú farbu Správať sa Sour Bears alebo Joyride Sour Gummies .
Zmeňte hľuzovky Eco Dark Chocolate Hľuzi
Za porciu: 80 kalórií, 6 g tuku (4,5 g nasýteného tuku), 0 mg sodíka, 5 g sacharidov (1 g vlákniny, 4 g cukru), 0 g bielkov Tento Halloween si môžete ľahko oddýchnuť s produktom ako Zmeniť eko -klasické temné hľuzovky . Sójové, bezlepkové, organické, ne-GMO a bez prísad a umelých sladidiel, tieto hľuzovky sa bali do ton lahodnej chuti iba pre štyri gramy cukru. Sú tiež individuálne zabalené a ideálne na hádzanie do tašky s trikom alebo liečbou.
