Neexistuje lepší pocit úspechu, ako by ste získali výhody veľkých úspechov na chudnutie, pretože Sheryl Underwood, televízna osobnosť a spoluhostiteľ „The Talk“ vie celkom dobre. Underwood, 59, stratil neuveriteľných 95 libier , a máme podrobnosti o jej inšpiratívnej ceste.
Strata hmotnosti je náročný a emocionálny záväzok, ktorý zahŕňa veľkú motiváciu, tvrdú prácu a odhodlanie. Underwood odhalil Ľudia , „Ak som tvrdo pracoval na svojom tele, chcem ísť do kostola a všetkých svätých fanúšikov ako:„ Och, vyzerá dobre. “ Chcem vstúpiť do svojej kancelárie: „Ach môj bože, vyzerá dobre.“ Chcem ísť do klubu alebo do reštaurácie a všetci sa otáčajú hlava a to je to, čo chcem. Takto sa cítim, pretože keď vyzeráš dobre, cítiš sa dobre, “a určite áno!
losos krustovaný s pekanovými orechmi
Padnutie 95 libier sa skutočne menia. Celková fyzická transformácia je nielen falwing, ale je to tiež prospešné pre vaše zdravie. Podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), keď nadváha zvyšuje riziko mnohých chronických zdravotných stavov, vrátane cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku, mozgovej príhody, srdcových chorôb, metabolického syndrómu, ochorení mastných pečeňových pečeň, osteoartritídy a spánkovej apnoe. Strata len päť až 10% z vašej celkovej hmotnosti môže podľa vášho wellness príjemnú malú podporu, podľa CDC .
Cesta na chudnutie spoločnosti Sheryl Underwood sa začala medzi 230 až 250 libier.
Čo podnietilo Underwooda, aby začala diétu? Televízna osobnosť odhalená Ľudia že keď sa rozhodla začať svoju stravu, vážila asi 230 až 250 libier a bola označená za hypertenziu a pred diabety. Underwood vysvetlil: „Vedel som, že priberám na váhe. Videl som to a vedel som, že sa niečo deje s mojím zdravím ... a za roky, keď som tu bol, sa môžete vrátiť späť cez všetky zábery, nikdy si ma nevidel prejsť mi nohy. “
Odhalila Zábava dnes večer že zdravé návyky Z jej spolupracovníkov boli veľkou motiváciou na fit. Sledujem, ako sa moji kolegovia sústreďujú na ich zdravie a wellness, takže som sa musel pripojiť a pracovať na sebe, pripomenula herečka.
Prijala trénera a dietológa a tiež urobila veľa vylepšení životného štýlu.
Amy Sussman / Personál / Getty Images
Povedal to úplne transformovaný Sheryl Underwood Ľudia To, že jej cesta zahŕňala pomoc osobného trénera, dietológa a pár veľkých vylepšení jej životného štýlu. Aby začala, vzala Metamucil, aby pomohla vykopnúť jej tráviace zdravie a vysvetlila Zábava dnes večer „Musel som sa vysporiadať so svojím tráviacim zdravím a potom som sa zaoberal celkovo,„ dodal: „Musel som schudnúť, cukrovku, vysoký krvný tlak, všetky veci, s ktorými sa ženy zaoberajú.“
Underwood je tiež usilovne usilovne s tým, že dostane dostatočné množstvo odpočinku krásy a dobre stravuje. „[Som] určite viac spánku,“ povedala Ľudia , pridanie: „Pitie viac vody. Jem ovocie a zeleninu, o ktorej som si nikdy nemyslel: zelené, listové. Dostávam sa do jedla čučoriedky a jahodím a tiež viac vlákniny v mojej strave s vláknami doplnky. “ Jedným z nových, dôležitým krokom bolo pridanie injekcií Wegovy, ktoré pomáhajú znížiť pocity hladu a poskytnúť podporu programu chudnutia spoločnosti Underwood.
Udržiavanie novej hmotnosti, ktorá sa pohybuje vpred, je druhá polovica, ktorá zahŕňa pokračujúcu tvrdú prácu.
„Talk“ vysvetlil spoluhostiteľ Ľudia Neustále si uvedomuje, že zostane hydratovaná a má svoje obľúbené veci s mierou. „Stále mám skutočne veľkú kvalitu života. Bavím sa. Cake, Rosé. Ale namiesto toho, aby som mal veľký kúsok koláča, mám sústo koláča a uspokojím to. Mám pohár ruží, ale viem, že s ňou musím piť nejakú vodu, „pridávam:„ Takže môžem povedať, kedy moja tvár nafúkne a všetko a nie je to len na márnosť fotoaparátu, je to zdravie, obdobie. “
ingrediencie írskej kávy
Sheryl Underwood poznamenal, že „fungovala naozaj, naozaj tvrdo“ a ukazuje sa to! Dosiahnutie cieľa chudnutia je iba prvou polovicou procesu. Pokiaľ ide o jej nový pohľad na show? Vysvetlila: „Chcela som šaty, ktoré skutočne ukázali prácu, ktorú som vložil, a ukázať publikum a svet:„ Môžete to urobiť tiež. “ Vyberte si šaty, vyberte si oblek, to je váš cieľ, a pracujte na tomto cieli. ““
A ešte nie je dokončená. Podľa plánu spoločnosti Underwood je pred koncom roka klesnúť o 15 až 20 ďalších libier. „Vidíš, že som si dvakrát prekročil nohu,“ dodala a dodala, „len sa chceš cítiť sexy ... a to je skvelý pocit z toho a to ťa núti pokračovať v tejto ceste.“
