Kaley Cuoco Vždy hovoril, že rovnováha je kľúčová, pokiaľ ide o udržiavanie jej tvaru. Zatiaľ čo Letuška Hviezda pripustila, že vyčistí nezdravé jedlo z jej stravy, v ponuke sa tiež udržiava týždenne podvádzané dni, aby sa necítila zbavená. Pokiaľ však ide o jej plán tréningu, zasiahnutie telocvične takmer denne nie je možné, a pokiaľ ide o dosiahnutie svojich cieľov, neberie žiadne skratky.
Herec nedávno našiel novú cvičebnú rutinu, ktorá jej pomáha dostať sa do úžasnej formy a tónovať jej jadro - a vyzerá to ako veľa zábavy. 23. marca účet Instagram Mobilita Zverejnil video z Cuoco, ktorý vyskúšal svoje cvičenie na tónovanie. Vo videu kľačia Cuoco na gule stability a drží sa vzpriamene s použitím dvoch tyčiniek mobility.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou Stick Mobility (@stickmobility)
Je to oveľa ťažšie, ako to vyzerá! hovorí Cuoco. Oveľa ťažšie.
tequila pomarančový džús
V smere svojho trénera, Ryan Sorensen , Cuoco pustí jednu palicu, potom druhá, až kým sa bez pomoci nedrží vzpriamene na loptičke a zapojí jej jadro, aby zabránila spadnutiu. Po niekoľkých sekundách sa usmievavý Cuoco vystúpi z lopty a postaví sa.
To však nie je jediný spôsob, ako Sorensen pomáha Cuocoovi tónovať jej bránku. 12. marca Sorensen uverejnil sériu fotografií Cuoco, ktorý robil podlahové cvičenia, vrátane dosiek, arabesknov a výťahov na nohy.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
„Malý úder v piatok tréning, dobrý spôsob, ako ukončiť týždeň s trochou jemného ladenia ✅ byť schopný pracovať múdrejší a starať sa o svoje telo, o čom je to všetko. Najmä vo svojom veku?, “Žartoval Sorensen.
náhrady plnotučného mlieka
Pravidelné prepínanie tréningov je jednou z vecí, ktoré Cuoco pripísala za to, že ju udržala v takom hviezdnom tvare. Ak robím jogu, robíme to každý deň tento týždeň ... potom som rád, Ó, môj Bože, musím sa prepnúť. Potom sa zbláznim na SoulCycle…. “ Zdravie žien . A pre viac transformácií celebrít, Megan Thee Stallion odhaľuje jej presný stravovací plán .
