A áno, aj keď sa snažíte schudnúť, dávame vám zelené svetlo, aby ste si vyzdvihli lyžicu a dopriali sa - pokiaľ to neurobíte pravidelným zvykom. „Príležitostne [stravovanie] dezert môže pomôcť úsiliu o chudnutie tým, že odvádza pocity deprivácie a záchvaty prejedania,“ vysvetľuje dietológ Cassie Bjork , Rd, ld of Zdravý jednoduchý život . „Môže to uľahčiť držať sa vášho zdravého režimu stravovania na dlhé vzdialenosti,“ dodáva. Ale spravodlivé varovanie: Vďaka veľkému množstvu zmesí a masívnej veľkosti servírovania (veľké je 21 uncí), nie všetky vánice sú spravodlivé hry, ak chcete získať plochý žalúdok.
Ak chcete zostať na dobrej ceste, objednajte si jeden z piatich blizov nižšie v 6-uncovej mini alebo 12-uncovej malej. Zostať v týchto hraniciach nielenže udržiava kalórie na spodnom konci, ale tiež udrží niektoré tuky z ohýbania zdravia z lyžice. A áno, každý jeden z Blizzards DQ nesie nebezpečný tuk, čo robí ešte dôležitejšie, že ich považujete za niekedy iba ošetrenie. Toto sú najlepšie stávky na vaše zdravie a pás:
Jesť toto!
Oreo Cookie Blizzard, malý
| Kalórie | 620 |
| Tuk | 23 g |
| Nasýtený tuk | 11 9 |
| Trans -tuk | 0,5 g |
| Sodík | 500 mg |
| Sacharidy | 92 g |
| Vlákno | 1 g |
| Cukor | 67 g |
| Bielkovina | 12 g |
Aj keď Heath and Snickers Blizzards majú menej kalórií, odroda Oreo má menej cukru a trans -tuku, čím si na našom zozname získava číslo päť. Na zníženie 240 kalórií a 25 gramov cukru sa namiesto malých rozhodnite pre 6-uncovú mini ošetrenie. Balí sa len dosť krémovej pochúťky, aby uspokojil váš sladký zub a je ľahší v strede.
Jesť toto!
Reese's arašidové maslo šálky, malý
| Kalórie | 580 |
| Tuk | 24 g |
| Nasýtený tuk | 13 g |
| Trans -tuk | 1 g |
| Sodík | 310 mg |
| Sacharidy | 80 g |
| Vlákno | 1 g |
| Cukor | 67 g |
| Bielkovina | 15 g |
Dairy Queen spravidla spája všetky svoje vánice s veľkým množstvom tuku a cukru. A hoci 67 gramov cukru v tomto ošetrení s Resse je stále vysoké, je to o 24 percent menej, ako nájdete v malom M.
Zjesť
Strawberry Cheesecake Blizzard, malý
| Kalórie | 520 |
| Tuk | 19 g |
| Nasýtený tuk | 12 g |
| Trans -tuk | 0,5 g |
| Sodík | 270 mg |
| Sacharidy | 74 g |
| Vlákno | 0 g |
| Cukor | 61 g |
| Bielkovina | 12 g |
Balené kúskami krémového tvarohového koláča, jahodami a sladkým vanilkovým servírovaním, je ťažké uveriť, že toto svieži ošetrenie má iba 520 kalórií - o 370 menej kalórií ako plátok bieleho čokoládového koláča z bieleho čokolády v olivovej záhrade. Vieme, ktorý z nich ideme nabudúce, keď nabudúce túžíme po túžbe po nárazoch.
Jesť toto!
Blizzard, malý motýľ, malý
| Kalórie | 520 |
| Tuk | 18 g |
| Nasýtený tuk | 11 g |
| Trans -tuk | 0,5 g |
| Sodík | 240 mg |
| Sacharidy | 79 g |
| Vlákno | 0,5 g |
| Cukor | 60 g |
| Bielkovina | 12 g |
Blizzard Bluzinger nie je len jednou z najlepších odrôd pre váš pás, ale aj najzdravším výberom pre milovníkov arašidového masla. Ak hľadáte zamrznuté ošetrenie naplnené slanou sladkou dobrotou, držte sa tohto. A nebuďte v pokušení sezónnymi sladkosťami; Jurassic Smash Blizzard spoločnosti DQ, ktorý je plný sušienok arašidového masla a samotného krémového šírenia, nesie ďalších 300 kalórií a 17 gramov tuku.
Jesť toto!
Banánový rozbitový blizzard, malý
| Kalórie | 460 |
| Tuk | 13 g |
| Nasýtený tuk | 9 g |
| Trans -tuk | 0,5 g |
| Sodík | 190 mg |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukor | 62 g |
| Bielkovina | 11 g |
Ukradnúť miesto číslo jedna na našom zozname je Banánový rozdelený Blizzard. Je to najnižšia kalória a najmenej výpadok, ktorú nájdete. Jeden Staffer ETNT povedal, že je to o niečo menej čokolády ako tradičné banánové rozdelenie, ale cítil osviežujúcu kombináciu ovocia a zmrzlina Viac ako vynahradil nedostatok čokolády. Veľké hodiny na 780 kalórií (rovnako ako jeden a pol cheeseburgerov slaniny DQ), takže sa nezabudnite držať malej, aby ste zabránili odhaleniu celého dňa inteligentného stravovania.
