Pravidelný na červenom koberci s princom Williamom a Kate Middleton Top Gun: Maverick , Tom Cruise vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým.
Ako má teda 60-ročnú plavbu sotva starnuté od pôvodného Horná zbraň Film v roku 1986? Má niekoľko zdravých trikov, ktoré mu pomáhajú. Zatiaľ čo niektoré z jeho stravovacích návykov sa môžu zdať intenzívne, určite nemôžete vyskočiť z lietajúceho lietadla alebo vyliezť na útes bez prísnej stravy.
Celeb bol známy tým, že vo svojich filmoch robí všetky svoje vlastné kúsky, vrátane jeho nadchádzajúceho Top Gun: Maverick . Nielen plavba pozerať sa mladí, ale jasne držal svoje telo mladé a fit.
malinové smoothie
Čítajte ďalej a zistite, že stravovacie návyky, ktoré udržiavajú Toma Cruise Young, a potom pozrite sa na 5 občerstvení, ktoré Shawn Mendes prisahá.
Zje grilované jedlá.
Klika
Pre túto filmovú hviezdu nič vypráža. Podľa Zdravie mužov , Cruise Sticks na potraviny varené pri nízkych teplotách - hlavne grilované. Je to preto, že potraviny varené pri vysokých teplotách môžu spôsobiť chronický zápal tkaniva a urýchliť starnutie. Predchádzajúci Jedzte to, nie to! Reporting ukazuje, že jedným z najlepších stravovacích návykov pre ľudí nad 50 rokov je jesť protizápalové potraviny ako losos, tmavá čokoláda, surové ovosy, čučoriedky, zázvor, repa, brokolica, olivový olej, paradajky a špenát.
smoothie príchute
Preskočí sacharidy.
Hector Vivas / Stringer / Getty Images Južná Amerika
V týchto dňoch nebudete chytiť plavbu a jesť obrovskú misku cestovín - prisahal sa z sacharidov. Podľa Zdravie mužov , Hviezda sa v súčasnosti drží na diétu s obsahom 1200 kalórií, ktorá vyreže sacharidy. Prečo? Paul Clayton povedal Zdravie mužov Tieto sacharidy môžu urýchliť starnutie vytvorením inzulínu, starnutia hormónu.
Najmä predchádzajúce Jedzte to, nie to! Podávanie správ odporúča vyhnúť sa sacharidom s vysokým glykemickým indexom, o ktorých je známe, že spôsobujú starnutie, ako sú bagely, praclíky, cestoviny a cereálie.
koktaily chartreuse
Zatiaľ čo Cruise môže teraz preskočiť sacharidy, nebol vždy na diéte bez sacharidov. V skutočnosti celebrita raz zdieľal svoj recept na špagety Carbonara nazýva sa „kráľom Carbonary“. Diet Tom Cruise sa v priebehu rokov určite veľa zmenil.
Je to zdravé občerstvenie.
Klika
Vďaka takému rušnému harmonogramu zostáva plavba pod napätím zdravým občerstvením. Podľa Newshub , Hviezda zje celý deň tonu malých občerstvení, vrátane zmrazených organických čučoriedok a orechov. Jeho hviezda „Mission: Impossible: Rogue Nation“ Simon Pegg tiež odhalil, že Cruise ponúkol svoje šéfkuchárske služby celému obsadeniu, keď natáčali.
Povedal Simon A! Novinky že kuchári pripravia „tieto krásne malé dátumy naplnené arašidovým maslom a posypané kokosom na občerstvenie a tieto malé gule hľuzoviek, ktoré boli skvelé.“ Niet divu, že Cruise môže vyliezť na útes!
Vyhýba sa cukru.
Gareth Cattermole / personál / Getty Images Europe
zimné gin koktaily
Cukor je pre plavbu mimo obmedzenia, najmä keď má film prichádzajúci. Jedzte to, nie to! Podávanie správ ukazuje, že cukor môže urýchliť starnutie tým, že spôsobí zápal a poškodzujúci kolagén a elastín. Príliš veľa cukru môže spôsobiť, že vaša pokožka bude vyzerať staršia.
Ale len preto Horná zbraň Hviezda si nemôže užiť cukor sám, to neznamená, že nemôže zdieľať s ostatnými. Cruise často posiela svoje koláče s hviezdami: „Milujem cukor, ale nemôžem ho jesť, pretože keď trénujem, robím všetky tieto filmy-tak to posielam všetkým,“ povedal Neskoro neskoro show s Jamesom Cordenom . Čakám na hovory ... ako, povedz mi o tom. Celeb v podstate žije v priebehu obsadenia, aby získal svoj (imaginárny) cukor vysoký.
