To, že je to sviatočné obdobie, neznamená, že by ste mali nechať všetky zdanie zdravia, ktoré si uvedomujú stravovanie, vyleteli z okna. Ale to tiež neznamená, že musíte vynechať aj dezert na stravovanie. Čo je koniec koncov, čo je lepšie ako žmurknutie na nejaké cookies, ktoré ste zdobili svojimi blízkymi? Je možné, že sa stále môžete oddávať v najkrajšom období roka bez toho, aby ste sa museli starať o stratu sledovania svojich celkových zdravotných cieľov. Zostavili sme všetky najlepšie zdravé sviatočné dezerty, ktoré sú ideálne pre každú oslavu, ktorá sa stane, že je pre vás zdravá. Celá vaša rodina a priatelia budú požiadať o recepty, keď sa zahryznú z týchto chutných pochúťok.
Tu je 15 zdravých sviatkov, ktoré môžete ľahko vyrobiť.
Čokoládové sušienky
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
S držať sa klasiky nie je nič zlé. Tento recept obsahuje menej masla ako typický recept na čokoládové lupienky, ale nikto nebude schopný povedať rozdiel, dokonca ani samotný Santa. Je to jeden z našich obľúbených zdravých sviatkov, ktorý pravdepodobne vstúpi do vašej pravidelnej rotácie pečenia.
Získajte náš recept na sušienky na čokoládové lupienky.
náhrady za crème de cassis
Roztavená čokoládová koláč
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
Keď uvažujete o roztavenom čokoládovom torte, posledná vec, na ktorú by ste pravdepodobne mysleli, je zdravá. Ale náš recept má iba 320 kalórií na koláč, takže sa nemôžete cítiť zle jesť túto dekadentnú pochúťku. A čokoláda počas prázdnin je vždy skutočným darčekom.
Získajte náš recept na roztavený čokoládový koláč.
Cukrovinky
Kiersten Hickman/zjesť to, nie!
Počas sviatočnej sezóny nie je nič zábavnejšie ako zdobenie slávnostných cookie s priateľmi a rodinou. Tento recept na cukorky cookie sa za to stane. Čas na výplach Cookie Cutters!
Získajte náš recept na cukrovinky.
Banánové palacinky
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
Na Vianoce ráno, ak nezačínate s týmito krémovými krepacami Banana Nutella, robíte to zle. Niekedy je dezert na raňajky tým perfektným výberom a že čokoládová Nutella je perfektný spôsob, ako napätie na otvorenie všetkých týchto darčekov.
rumchata a škoricová whisky
Získajte náš recept na krepce banánov Nutella.
Banánový puding
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
Pohodlné jedlo počas sviatočnej sezóny je absolútnou nevyhnutnosťou a tento recept na pudingový puding je najväčším spôsobom, ako uspokojiť váš sladký zub bez bláznivých kalórií. Ak hľadáte perfektný spôsob, ako doplniť vianočnú večeru, je to tak.
Získajte náš recept na banánový puding.
Mandľové zhluky pokryté čokoládou
Waterbury Publications, Inc.
Čokoládové korytnačky získajú upgrade vďaka týmto čokoládovým mandľovým zhlukom, ktoré by ste mali absolútne vložiť do svojej sviatočnej dezertnej rotácie. Sú to perfektné pochúťky, ktoré sa môžu priniesť na sviatočnú večierok alebo večeru.
Získajte náš recept na mandľové zhluky pokryté čokoládou.
Jablkový brusnicový krehký
Tento dav, ktorý je ideálny pre dav, bude táto zima v teple a plných vašich hosťom v teple a plných. Niekedy potrebujete iba prestávku od všetkej čokolády a tento dezert je určite taký.
Získajte náš recept na krehký Apple Cranberry.
Obrat Apple
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
Najväčšia časť o obratoch Apple je, že sú ako mini jablkové koláče, ktoré budete mať pre seba. Nie je potrebné zdieľať tieto sladké dobroty v tejto sviatočnej sezóne, pretože jedna je iba 200 kalórií.
Získajte náš recept na obrat Apple.
Grilované marhule
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
Tento dezert je väčšinou ovocie, takže aj keď chutí sladko a chutné, je to iba 170 kalórií. Nielenže sú tieto grilované marhule dokonalým ošetrením po večeri, ale dokonca robia skvelé raňajky.
tekvicový koktail
Získajte náš recept na grilované marhule.
Čokoládovo ponorné banány
Waterbury Publications, Inc.
Tieto banány namáčané z tmavej čokolády sú prispôsobiteľné, takže môžete vyzdobiť vonkajšie polevy, ktoré máte radi. Ale naša voľba je šupinatá morská soľ a mandle!
Získajte náš recept na banány s ponoreným na čokoládu.
Cookie želé
Kiersten Hickman/zjesť to, nie!
Ak ste sa pozreli na tieto cookies a pripomenuli vám Rudolphov nos, nie ste jediný. Tieto koláčiky so želé s palcami sú nevyhnutné na dovolenku, ktorá bude obľúbenou domácnosťou.
Získajte náš recept na koláče pre želé.
Lepkavý toffee dátumový koláč
Jason Donnelly
Hľadáte perfektný pár pri káve alebo čaji v Štedrý deň? Tento lepivý koláč z karamelového dátumu je menej ako 250 kalórií na porciu a obsahuje všetky koreniny sviatkov.
Získajte náš recept na lepkavý toffee dátumový koláč.
Cookies snickerdoodle
Kiersten Hickman/zjesť to, nie!
Ďalšia skvelá možnosť cookie pre Santa, tieto snickerdoodles bude preč v sekundách potom, čo vyskočia z rúry. Je niečo lepšie ako cookies pokryté v Cinnamon-Cugar? Rozhodne nie.
Získajte náš recept na cookies snickerdoodle.
Teplý banán rozdelený do rumovej omáčky
Mitch Mandel a Thomas MacDonald
Ak sa nás pýtate, zmrzlina je v ktorejkoľvek sezóne dobrá. A nie je lepší spôsob, ako sa zahriať ako rumová omáčka a karamelizované banány, ktoré s ňou ísť.
Získajte náš recept na teplý banán rozdelený do rumovej omáčky.
jednoduchý cícerový šalát
Pošírované hrušky s korenenou omáčkou
Jason Donnelly
Nebudete uveriť príchuti, ktorú hruška dostane, keď je pošírovaná, a hodíte túto neuveriteľnú korenenú čokoládovú omáčku na vrchol a tento rok ste pripravení na sviatky. A je to iba 217 kalórií - predali sme sa.
Získajte náš recept na pošírované hrušky s korenenou omáčkou.
0/5 (0 recenzií)
