Ste dáma milujúca latte alebo chlapík, ktorý nemôže získať dosť mrazivých frappuccinos? Ak áno, existuje veľká šanca, že ste si pravidelne užívali drink od spoločnosti Starbucks. Dokonca aj celebrity majú radi populárnu značku na kávu. To zahŕňa herca Pedro Pascal, ktorého preferovaný poriadok obsahuje viac kofeínu, ako si pravdepodobne dokázal predstaviť. Ale aj keď sa rozhodnete pre šesť záberov espressa ako Mandalorian Hviezda (áno, šesť!), Existujú určité nápoje Starbucks, ktoré nie sú presne niečo, čo by ste mali konzumovať každý deň. Úprimne povedané, sú niektorí, čo Dietici považujú za nezdravé a najhoršie pije Starbucks.
„Nápoje Starbucks často používajú ingrediencie, ktoré znejú zdravé - napríklad dragonfruit, morská soľ a krém na matcha,“ hovorí Meghan Novoshielski MS, RDN , odborník na výživu na Nastavený na set , zatiaľ čo poukazuje na to, že tieto nápoje môžu byť v skutočnosti „naložené cukrom a tukom“. Dodáva: „Je bežné, že ľudia zabudli na kalórie a cukor v nápojoch, pretože sa zvyčajne viac zameriavame na náš príjem potravy. Ale jeden Grande Caramel Frappuccino obsahuje viac ako dvojnásobok množstva cukru, ktorý by ste mali jesť za celý deň. ““
varenie kapustovej zeleniny
Na vrchole toho, Michelle Rauch MS Rd , registrovaný dietológ v oblasti metra NY/NJ pre Herci financujú domov , hovorí nám: „Starbucks ponúka širokú škálu nápojových položiek - z ktorých je veľa prispôsobiteľných. Je ľahké premeniť základnú kávu na vysokokalorickú, tučnú nápoj. ““ Preto je dôležité poznať si, čo sa chystáte piť skôr, ako urobíte objednávku, a začnete pridávať doplnky.
Novoshielski tiež poznamenáva, že „Nikto nehovorí, že si nemôžete vychutnať sladkú pochúťku raz za čas, ale tu je niekoľko nápojov Starbucks, ktorým by ste sa mali vyhnúť pravidelnej káve.“
Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Na veľkú veľkosť: 480 kalórií, 24 g tuku (15 g nasýtených tukov), 270 mg sodíka, 62 g sacharidov (2 g vlákniny, 55 g cukru), 6 g bielkovín
Od vanilkového fazuľa creme frappuccino po Java Chip Frappuccino, nehovoriac o dvojitom čokoládovom čipe Frappuccino a Matha Green Tea Creme Frappuccino, Starbucks seems to have a Frappuccino To vyhovuje akejkoľvek osobnej preferencii a podnebia. Rozsah možností môže byť čiastočne spôsobený skutočnosťou, že hoci to bola kedysi neuveriteľne populárna možnosť, ľudia nepijú toľko frappuccinov, ako bývali. V skutočnosti, po zvýšení popularity v roku 2015, predaj nápoja do roku 2018 klesol. Dôvod? Sú takí nezdraví. Generálny riaditeľ spoločnosti Starbucks Kevin Johnson vysvetlený „[H] a wellness nie je nový trend, ale myslím si, že je to prispievajúci faktor k tomu, prečo kategória klesá, nielen pre nás, ale pre všetkých.“
„ Mocha Cookie Crumble Frappuccino Ako je uvedené, obsahuje 480 kalórií, 55 gramov cukru a 24 gramov tuku (Grande-16oz) bez prispôsobení, hovorí Rauch, zatiaľ čo spomína jeden z ľadových chladných (ale kalórií). Tiež poznamenáva, že „Toto je rovnaké množstvo cukru ako jesť takmer deväť cookies Oreo a viac cukru ako dva (47 gramov) Snickers Bars.“ Je to tiež „rovnaké množstvo tuku ako veľký poriadok francúzskych hranoliek McDonald“. Dodáva, že „15 gramov nasýteného tuku je „zlý“ tuk, keď sa konzumuje viac a „môže viesť k vysokým hladinám cholesterolu“.
Biela čokoláda moka frappuccino
S láskavým dovolením Starbucks
ako pripraviť citrónovú voduNa veľkú veľkosť: 420 kalórií, 17 g tuku (11 g nasýtených tukov), 260 mg sodíka, 61 g sacharidov (0 g vlákniny, 61 g cukru), 5 g bielkovín
Ten Biela čokoláda moka frappuccino je ďalšia položka na chladnej strane ponuky Starbucks a priblíži sa ku konkurzovaniu cookie cookie, pokiaľ ide o počet kalórií, ktoré obsahuje. Spolu so 420 kalóriami Rauch poznamenáva, že „tento nápoj má viac nasýtených tukov ako McDonald's Big Mac (8 gramov) a viac cukru ako 16-uncová fľaša koksu (44 gramov).“
Novoshielski tiež spomína bielu čokoládu Mocha frappuccino, zatiaľ čo diskutujete o nápojoch, ktoré by ste si mohli chcieť dávať pozor, a hovorí, že „pri 61 gramoch cukru vo veľkej veľkosti je to najvyšší cukrový frappuccino v ponuke Starbucks“.
Karamelová stuha crunch frappuccino
S láskavým dovolením Starbucks
Na veľkú veľkosť: 470 kalórií, 22 g tuku (14 g nasýtených tukov), 280 mg sodíka, 65 g sacharidov (0 g vlákniny, 60 g cukru), 5 g bielkovínStarbucks describes its Karamelová stuha crunch frappuccino ako „oh-tak nádherne chutné.“ To je pochopiteľné, keď si uvedomíte, že to poteší vaše chute s kávou a mliekom, ktorý je kombinovaný s ľadom, ako aj „tmavá karamelová omáčka, šľahačka, karamelová mrholenie a chrumkavá poleva karamelového cukru.“ Samozrejme by to nebolo úplné bez „maslového karamelového sirupu“, ktorý pôsobí ako zmiešaná základňa pre túto bohatú položku podobnú dezertu.
„ Karamelová stuha crunch frappuccino as listed (16-ounce grande) without customizations has 470 calories, 60 grams of sugar, and 22 grams of fat (14 grams of which are saturated fat),' says Rauch. To put this into perspective, she points out that 'This Starbucks drink has the same number of calories as a Wendy's medium chocolate Frosty (470 calories), almost the same amount of sugar (65 grams), and almost twice the amount of fat (12 grams).'
Horúca čokoláda
S láskavým dovolením Starbucks
blažené uhryznutieNa veľkú veľkosť: 370 kalórií, 16 g tuku (10 g nasýteného tuku), 160 mg sodíka, 43 g sacharidov (4 g vlákniny, 37 g cukru), 14 g bielkovín
Horúca čokoláda je vždy pochúťka. Avšak Starbucks Horúca čokoláda Môže to byť príliš zhovievavosť alebo skôr nadmerné združenie. Je to preto, že táto konkrétna verzia klasického nápoja má 370 kalórií, 37 gramov cukru a 16 gramov tuku. Aj keď sa to môže javiť ako extrémne samostatne, tieto čísla nezohľadňujú skutočnosť, že veľa ľudí chce viac ako základnú verziu nápoja.
Úprimne povedané, tieto sumy sa môžu značne zmeniť, keď začnete pridávať doplnky, ako sú posypanie a mrholenie. Zákazníci spoločnosti Starbucks si tiež uvedomia, že si môžete zvoliť buď (alebo oboje) ich karamelových krízových zálievok a cookie, ktoré zvyšujú počet kalórií, cukru a tuku. Z tohto dôvodu Rauch hovorí: „Niet divu, že to chutí tak dekadentne.“
Biela horúca čokoláda
S láskavým dovolením Starbucks
Na veľkú veľkosť: 440 kalórií, 19 g tuku (13 g nasýtených tukov), 260 mg sodíka, 55 g sacharidov (0 g vlákniny, 55 g cukru), 15 g bielkovínAk uprednostňujete bielu čokoládu - ktorá sa spolieha na kakaové maslo namiesto kakaového prášku, aby ste vytvorili jeho lákavo sladkú chuť -, potom by ste mohli dúfať Starbucks Biela horúca čokoláda je zdravší ako klasická horúca čokoláda. To však vôbec nie je. Nápoj, ktorý je vyrobený z bielej čokoládovej omáčky a dusené mlieko pred preliatou šľahačkou, má ešte viac kalórií, viac cukru a viac tuku ako tmavšia verzia.
Aby som bol konkrétnejší, horúca čokoláda má 370 kalórií v porovnaní s 440 kalóriám White Hot Chocolate. Prvý má tiež 37 gramov cukru a 16 gramov tuku, zatiaľ čo druhý má 55 gramov cukru a 19 gramov tuku. Jeden je jednoznačne lepšou voľbou ako druhý, hoci ani jeden nie je ideálny.
Ľadová škorica Dolce latte
S láskavým dovolením Starbucks
Na veľkú veľkosť: 300 kalórií, 13 g tuku (8 g nasýtených tukov), 115 mg sodíka, 38 g sacharidov (0 g vlákniny, 35 g cukru), 8 g bielkovínPokiaľ ide o Starbucks' Ľadová škorica Dolce latte , Mlieko a espresso sa kombinujú so šľahačkou a sirupom s príchuťou škoricového dolce a škoricou Dolce, aby vykopali kofeín a sladkú chuť, ktorú očakávate, spolu s ľadom, aby sa veci udržali v pohode. Na druhej strane, horúca Škorica Dolce Latte Ponúka vám rovnakú sladko korenenú chuť mínus ľad.
Bohužiaľ pre každého, kto nazýva buď najobľúbenejšie, Novoshielski hovorí: „Obe verzie [horúce a studené] poskytujú 300 kalórií alebo viac vo veľkosti Grande, z ktorých takmer 40% pochádza z tuku. Navyše, každý nápoj je plný 35 až 40 gramov cukru. ““
Acai limonáda Starbucks Ofresper
S láskavým dovolením Starbucks
recept na quesadilluNa veľkú veľkosť: 140 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 15 mg sodíka, 35 g sacharidov (1 g vlákniny, 32 g cukru), 0 g proteínu
Starbucks offers a range of fruity refreshers, including a Osviežovač Dragonfruit Mango a Limonáda s ananásom Pasencefruit Lemonade osviežuje . Okrem toho, že majú lahodne lákavé mená a vyzerajú tak dobre, ako chutia, rozhodnúť sa pre nápoj, ktorý sa zameriava na ovocie, sa môže javiť ako lepšia voľba ako taká, ktorá sa spolieha na čokoládu. To však nemusí byť nevyhnutne pravda.
Ten same can surely be said about the Strawberry Acai Lemonade Starbucks Refresher . Jahody sú zdravé, rovnako ako citróny, nie? Áno, skutočne. To je na vrchole skutočnosti, že misky Acai sú populárnym zdravotným jedlom, ktoré by vás pravdepodobne viedlo k presvedčeniu, že je to tiež druh ingrediencie, ktorá dá vaše telo podporu. Novoshielski však hovorí, že zatiaľ čo tento nápoj „znie ľahký a zdravo,“ poukazuje na to, že „v 16-uncovej veľkosti je viac ako denná hodnota cukru.“
whisky a oj nápoje
Karamelové korenie
Na veľkú veľkosť: 380 kalórií, 8 g tuku (5 g nasýtených tukov), 35 mg sodíka, 77 g sacharidov (0 g vlákniny, 70 g cukru), 1 g proteínu Môžete tiež predpokladať, že priekopa kofeínu je spôsob, ako vytvoriť zdravší nápoj a Karamelové korenie Od spoločnosti Starbucks pravdepodobne dokáže získať zákazníkov s jablkovým džúsom, vanilkovým sirupom, škoricovým dolce sirupom, karamelovou omáčkou, ťažkou smotanou a šľahačkou. Hm, yum! Napriek tomu Novoshielski hovorí: „Iste, neobsahuje kofeín, ale tento dusený šťavy je ochutený sirupmi naloženými cukrom, ktoré dodávajú neuveriteľných 70 gramov cukru v každej objednávke Grande.“
Lenivé mlieko
Tenre are reasons why the Starbucks Lenivé mlieko Nemusí byť najlepšou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravšiu možnosť.
Ak máte tendenciu objednať si pistáciový latte vždy, keď potrebujete orechový pick-me-up, mali by ste si byť vedomí skutočnosti, že ako nám hovorí Novoshielski, „štyri čerpadlá pistácie omáčky plus solené hnedé maslo znamená, že tento nápoj poskytuje viac ako 300 kalórií a takmer dvakrát cukor, ktorý by ste mali mať v celom dni.“ To je pravda, celý deň! Je zrejmé, že to je príliš veľa na pravidelné pitie alebo dokonca na jednom sedení.
Tekvica frappuccino
S láskavým dovolením Starbucks
Na veľkú veľkosť: 420 kalórií, 15 g tuku (9 g nasýtených tukov), 280 mg sodíka, 66 g sacharidov (0 g vlákniny, 65 g cukru), 6 g bielkovínTekvica latte —Or PSL Ak ste dôvtipní, pokiaľ ide o druh Starbucks Lingo, ktorý dáva ostatným vedieť, že ste pravidelní - najprv zasiahla scénu späť v roku 2003. V nasledujúcich rokoch prišlo dominovať v ponuke s tematikou sezónneho tematiku od značky. V skutočnosti, keď sa stal javom poháňaným príchuťou, značka predala do augusta 2022 do augusta 2022 viac ako 600 miliónov divokých trendových nápojov CNN podnikanie .
V skutočnosti vieme, že to máte radi, takže to nerád hovoríme, ale tekvica Spice Latte nie je presne najzdravší nápoj v okolí a to isté platí pre verziu tejto populárnej položky ponuky Frappuccino. Aj keď vám spoločnosť Starbucks hovorí, aby ste si to „mysleli ako na konečný balík starostlivosti o pádu“, je to niečo, čo by vás mohlo prinútiť cítiť sa dobre za chvíľu, ale nie, ak ho pijete denne, kvôli 420 kalóriám a 15 gramom tuku v každom nápoji.
