„Je to sezóna pre strešné šťastné hodiny, záhradné grilovanie, pikniky a cestovné plány. Je to tiež hlavný čas na kopanie späť a prasknúť nejaké chladené tvrdé seltzery na popíjanie pri bazéne. Nakupovanie tvrdých seltzerov, ktoré nezabráni vášmu pokroku v oblasti chudnutia, nemusí byť fuškou. Sme tu s tipmi a zaokrúhlení na 10 nízkokalorických tvrdých seltzerov, ktoré budete chcieť na skladovanie chladiča a popíjať celé leto.
Veľkým zvykom dostať sa do toho, aby ste sa dostali do kontroly ingrediencií, a pamätať na obsah kalórií, cukru, sacharidov a obsahu alkoholu. „Obsah alkoholu záleží, pretože alkohol vás robí hladšími a zároveň znižuje zábrany, takže je pravdepodobnejšie, že sa prevezme neskôr,“ vysvetli Výživa Twins® , Tammy Lakatos Shames, RD, CDN, CFT a Lyssie Lakatos, RD, CDN, CFT , členovia našej rady pre lekárskych odborníkov. „Ak je tvrdý seltzer bez lepku, môže to byť tiež plus, pretože ľudia, ktorí sú citliví na lepok a nevedia, že po pití tvrdých seltzerov, ktoré obsahujú lepok, môže zažiť nadúvanie alebo plyn.“
V ideálnom prípade je výberom tvrdého seltzeru, ktorý je 100 kalórií alebo menej, názov hry. Nezabúdajte však, že ak sa budete správať k sami viac ako jednému tvrdému Seltzerovi, počet kalórií sa môže rýchlo pridať.
Tu je niekoľko vynikajúcich nízkych kalórií tvrdých seltzerov, ktoré sa dajú vyskúšať.
San Juan Sethzer
Mnoho tvrdých seltzerov obsahuje okrem ďalších sacharidov a cukru okolo 100 kalórií. Však San Juan Sethzer je iba 85 kalórií na plechovku a nemá absolútne žiadne sacharidy alebo cukor.
Výživové dvojčatá nám hovoria: „Obsah alkoholu je o niečo nižší ako iné seltzery (4,2% [v ich„ pôvodných “plechovkách] oproti 4,5-5% v iných tvrdých seltzeroch). Raspberry-Cran, Huckleberry, Fuji Apple a Rainier Cherry majú tento profil živín na chudnutie (rovnaké kalórie, sacharidy, cukor a obsah alkoholu). ““
Henryho tvrdá šumivá voda
Ďalšia možnosť, ktorá je presná 100 kalórií - je presná - je Henryho tvrdá šumivá voda , bublinné občerstvenie obsahujúce 4,2% alkoholu.
„S trochu menšími kalóriami a ABV v porovnaní s väčšinou možností vyhráva váš pás,“ hovoria dvojčatá výživy. Namiesto pridania cukru je ochutený citrónovými limetkami, vášnivým ovocím alebo jahodou-kiwi esenciou.
PABST Blue Ribbon High Seltzer
Iba 25 kalórií na plechovku, PABST Blue Ribbon High Seltzer Môže byť najviac oceňovaný hosť na večierku. Pre tých, ktorí sa chcú úplne vyhnúť alkoholu, ale stále chcú „bzučanie“ od THC, môže to byť pre vás voľba. Každý môže obsahovať 4 gramy cukru a 10 miligramov THC.
„Príchute zahŕňajú jednoduché ingrediencie, ako sú citrón, kivi, jahody a ďalšie koncentráty džúsu, v závislosti od chuti, ako aj vody, cukru, extraktu z kanabisu a prírodných príchutí,„ zdieľajú dvojčatá výživy.
Bosý tvrdý seltzer
Milovníci vína by sa mali pozrieť Bosý tvrdý seltzer pri chladnom 70 kalóriách na plechovku. Tento seltzer na báze vína obsahuje 2 gramy cukru.
Páči sa nám, že sú bezlepkové, takže si ich každý môže užiť, poukazuje na výživu Twins. „Ananás a vášne ovocie, čerešňa a brusnic, broskyňa a nektár a jahoda a guava sa zmestia do profilu živín na chudnutie.“
Špicatý
Volá sa všetkým fanúšikom spindrift! Zostaňte verní svojej obľúbenej značke popíjaním Špicatý Keď tento rok v lete túžite po nápoji pre dospelých.
Vretenár's Assorted Spiked Staycation Pack Dodáva sa so štyrmi chutnými príchuťami, vrátane ananásu, manga, limetkového a jahodového limonády, ktoré sa pohybujú od 84 do 95 kalórií a 0 až 3 gramy cukru na plechovku. Okrem toho, Vretenár's Assorted Spiked Paradise Pack Prepraví vás do trópov s príchuťami ako krvný oranžový mandarín, oranžová guava, grapefruit a citrón, v rozmedzí od 84 do 98 a 0 až 4 gramy cukru.
Bielka
Lisa Young, Ph.D., RDN autor Konečne plné, konečne štíhle , výživový pracovník v súkromnej praxi a člen našej rady pre lekárske experty, odporúča Bielka , ktorý váži 100 kalórií na plechovku. Obsahuje 2 gramy sacharidov a 2 gramy cukru. Niektoré z osviežujúcich chutí značky zahŕňajú čiernu čerešňu, malinu, prírodné vápno a rubínové grapefruity.
Topo Chico Hard Seltzer
dobré nápoje s tequilou
Topo Chico Hard Seltzer is crafted from premium vodka and draws inspiration from Špičkový chico® Mineral Water. Each can contains 100 calories and 2 grams of sugar. The brand's obohatená rozmanitosť Zahŕňa jahodovú guavy, čerešňu oázy, pikantnú citrónovú limetku a tropické mango.
Smirnoff šumivý seltzer
Bez cukru a 90 kalórií a pop, Úškľabok's seltzer Je konečným doplnkom akejkoľvek situácie na pláži alebo bazéne - a je to ideálna voľba pre milovníkov limonád. Zoberme si, že vaše špičkové potreby Seltzer splnili túto prskajúcu sezónu s ružovou, broskyňou, ananásom a modrou malinovou limonádovou príchuťou.
Ficks tvrdý seltzer
Ficks Mango Hard Seltzer Používa skutočné, čerstvé mango a limetkové šťavy na dosiahnutie svojej chutnej chuti. Je to 100 kalórií A Panva a nemá pridaný cukor. Medzi ďalšie tvrdé príchute Seltzer z Ficks patrí Cranberry, BlackBerry a Grapefruit-to všetko je vymyslené skutočným ovocím pre chuť „farmy na fizz“.
Vysoký poludnie tvrdý seltzer
Vysoké poludnie's Hard Seltzer is gluten-free, made with real fruit juicea has 100 calories and 2.6 grams of sugar in a can. The brand's Tequila Seltzer Variety Pack , napríklad je skvelá voľba zabaliť na víkend pri jazere alebo si užiť, keď hosťujete priateľov na záhrade shindig. Príchute balíka zahŕňajú jahody, vápno, grapefruit a vášeň; Existuje však veľa rozmanitých balíčkov a osviežujúcich príchutí, z ktorých si môžete vybrať.
