Megan Fox a Guľomet Kelly Vzťah sa odohral na Instagrame, v hudobných videách a naposledy na červenom koberci na Billboard Music Awards. V nedeľu však to nebol čierny jazyk MGK alebo PDA páru v BBMAS, ktorý mal ľudí rozprávať-bola to neuveriteľne fit postava Foxa, ktorú doplnila číry čierny šaty s výrezovou bustierskou a pätami vysokou oblohou.
Dobré gény môžu byť zodpovedné za udržiavanie tónovania líšky, ale aj jej životný štýl. Čítajte ďalej a objavte presnú stravu a cvičebnú rutinu, ktorú Fox dodržiava, aby zostala v takej úžasnej podobe.
A pre viac informácií o tom, ako vaše obľúbené hviezdy zostanú fit, Pioneer Woman Ree Drummond odhaľuje, ako za 5 mesiacov stratila 38 libier.
Neje biele jedlá.
Rich Fury / Getty Images pre DCP
Aby sa udržala svoj tvar, spoločnosť Fox sa vyhýba všetkému spracovanému a bielemu.
„Vyrezal som najrôznejšie chleby a tie uhľohydráty. Žiadne sušienky, žiadne praclíky, žiadne čipy, nič nezdravé. Najhoršia vec, ktorú som vložil do svojho tela, je káva raz denne, “povedala A!
Nerobí podvádzanie dní.
Chris Unger / Zuffa LLC
Keď sa Fox snaží schudnúť, nedáva si veľa voľnosti, pokiaľ ide o výber jej jedla. Líška Povedal som E! že keď sa snaží vyliať pár kíl, neumožňuje žiadne odpustky.
„Nemám pokryté jedlá. Buď niečo robím, alebo to vôbec nerobím a robím to práve teraz, takže nemám žiadne podvádzanie. Ale keby som sa chystal podvádzať, pravdepodobne by som išiel s pizzou alebo koláčom. “
Ak chcete získať najnovšie správy Celebrity Health and Fitness doručené do vašej doručenej pošty, zaregistrujte sa do nášho bulletinu!
omáčky
Vyplní smoothies.
Luis Ortiz / Clasos / Getty Images
Zatiaľ čo Fox ju môže udržať sacharidy relatívne nízke , z času na čas si umožňuje vychutnať si čerstvé ovocie v smoothie.
Meganova obľúbená je červená smoothie, čo je čokoľvek, čo sú v sezóne, čaštého čaju, kopček bielkovinového prášku a kúsok mandľového mlieka, povedal jej tréner Harley Pasternak Ľudia .
Vlaky okruhov.
Victor Chavez / Getty Images
Fox je už roky v súlade s jej tréningmi a uprednostňuje výcvik okruhov počas dlhých kardio relácií.
„Cvičím naozaj tvrdo dvakrát týždenne. To je to, čo robím, “povedala E! Robím výbuchy kardio so skutočne ťažkými váhami ... Circuit Training.
'[Existuje päť fáz: minimálne päťminútové zahrievanie kardio-up, cvičenie so vyrezávaním tela, cvičenie na tónovanie hornej časti tela, potom cvičenie sochárstva brucha a nakoniec päťminútové ochladenie, “povedal Pasternak Pasternak Ľudia z herca, ktorý chodí na cvičenie.
