Pri záberoch alkoholu môže pozerať sa Rovnako ako vhodný čas, iba jedno kolo môže viesť k drastickým zmenám vo vašom tele - a tieto zmeny iba zrýchľujú, čím viac záberov vyhodíte späť. Nie je žiadnym tajomstvom, že silné pitie škodí krátkodobému a dlhodobému zdraviu zvýšením rizika nehôd, ochorenia pečene a určitých druhov rakoviny, ale aj jeden výstrel z alkoholu môže začať kaskádu účinkov.
Kedy piť alkohol , rýchlo vstúpi do vášho krvného obehu zo žalúdka a tenkého čreva a potom sa vydá do vášho mozgu, obličiek, pľúc a nakoniec do pečene, kde je detoxikovaná. Vaša pečeň však môže spracovať iba jeden štandardný nápoj za hodinu.
Tu je to, čo Národný inštitút zdravia uznáva ako štandardný nápoj:
- 12 fl oz pravidelného piva
- 5 fl oz stolového vína
- 1,5 fl oz výstrel z alkoholu (brandy, koňak alebo destilované liehoviny)
- 2–3 fl oz srdečného, likéru, zlatého aperitifu
To znamená, že či už je váš alkoholický nápoj, je pohár vína, plechovka piva, kokteil alebo výstrel z likéru, všetci si vyžadujú rovnaký čas - primerane jednu hodinu - pre vašu pečeň na metabolizáciu a vyčistenie alkoholu z vášho systému.
Najvýznamnejším rozdielom medzi každým typom alkoholu je to, ako rýchlo ho pijete. Zvyčajne je pohár vína alebo piva niečo, čo najviac popíja, a pitie môže trvať až 20 - 40 minút. Ale výstrel z alkoholu sa zvyčajne prijíma v jedinom, rýchlom dúšku, takže v priebehu niekoľkých minút môžete teoreticky konzumovať viacnásobné. Z tohto dôvodu budete cítiť účinky alkoholu oveľa rýchlejšie, ako keby ste popíjali iný alkoholický nápoj.
Tu je niekoľko efektov, ktoré môže mať výstrel na vaše telo.
Môžete sa cítiť viac hladní
Klika
Ak jeden výstrel alebo pitie alkoholu vám necháte hlad a siahať po najbližšom občerstvení, nie ste sami. Aj keď je alkohol relatívne kalórií s hustotou s zhruba 7 kalóriami na gram (v porovnaní s 9 kalóriami na gram tuku a 4 kalórie na gram uhľohydrátov a bielkovín), jeho pitie vás robí hladšími, nie menej. Vedci zistili, že alkohol môže aktivovať oblasť mozgu, ktorá sa zvyčajne aktivuje pôstom, čo vedie k zvýšeniu hladu a jazdy k jedlu.
Môžete sa cítiť horúci a začervenaný
Je ľahké uveriť, že pitie alkoholu vás zahreje, pretože po zastrelení sa môžete cítiť teplý. Ale nenechajte sa tomuto pocitu podvádzať, aby ste si mysleli, že skutočne zahrievate svoju telesnú teplotu. Keď pijete alkohol, vaše krvné cievy sa rozširujú a zvyšujú prietok krvi. Cítite sa teplejšie, pretože krv sa ponáhľa na povrch vašej pokožky, ale tento efekt skutočne znižuje teplotu tela jadra.
Budeš sa cítiť šťastnejší
Klika
Zatiaľ čo filmy často ukazujú niekomu, kto hodí výstrel, utopil ich smútok v bare, rovnako často uvidíte skupinu priateľov, ktorí sa smejú, povedia povzbudenie a hodíte späť kolá záberov. Existuje dôvod, prečo sa obe skupiny majú tendenciu opierať sa o alkohol: skutočne sa cítite šťastnejší - do určitého bodu, to je. Dokonca aj po jednom zábere alkoholu alebo jedného nápoja alkoholu, váš mozog uvoľní Cez dobrý chemický dopamín . Aj keď sa to môže javiť ako dobrá vec, vedci zistili, že dlhodobé zneužívanie alkoholu môže skutočne zmeniť spôsob, akým váš mozog uvoľňuje dopamín. Je to tiež kľúčová súčasť toho, čo robí alkohol takou návykovou látkou.
Lieky spracujete inak
V mnohých prípadoch alkohol a lieky Len sa nemiešajte. Dokonca aj jeden výstrel z alkoholu môže zmeniť spôsob, akým vaše telo reaguje na určité lieky. Pre jedného, alkohol sa rozkladá a detoxikuje v pečeni, rovnaký orgán, ktorý rozkladá mnoho liekov. Ak je vaša pečeň zaneprázdnená vyčistením systému alkoholu, môže spôsobiť, že niektoré lieky sa budú hromadiť vo vašom systéme na nebezpečnú úroveň. Ďalším dôvodom, prečo byť mimoriadne opatrný pri miešaní liekov a alkoholu, je to, že alkohol môže zintenzívniť niektoré vedľajšie účinky určitých liekov, ako je ospalosť alebo problémy s problémami. Ak užívate nejaké lieky, budete sa chcieť skontrolovať u svojho lekára alebo farmaceuta, ak je bezpečné piť, dokonca iba jeden výstrel.
Budete mať nižšie zábrany
Zatiaľ čo jeden nápoj vás nebude tancovať na stoloch alebo prebudiť sa a premýšľať, čo ste urobili v noci predtým, môže to Znížte svoje zábrany Do určitej miery. Možno zistíte, že ste viac hovoriaci, trochu uvoľnenejší a v okamihu po jednom výstrele sa nestaráte. Hneď ako alkohol zasiahne váš mozog, zvýši hladinu kyseliny gama-aminobutylovej (GABA), neurotransmitera, ktorý vám pomáha cítiť sa uvoľnene a môže znížiť úroveň úzkosti. Zvyšuje tiež norepinefrín v mozgu, neurotransmiter, ktorý pôsobí ako stimulant. Ľudia zvyčajne nehovoria ani nerobia veci, ktoré ľutujú iba po jednom nápoji, ale čím viac pijete, tým viac sa uvoľní GABA a norepinefrín a čím je pravdepodobnejšie, že budete robiť a povedať veci, ktoré by ste normálne neurobili.
