Vanessa Hudgens nevyzerá bez námahy ako Vanessa Hudgens. „Som normálny človek,“ povedala - a ak si myslíte, že je vhodnejšia, chladnejšia a všeobecne sebavedomejšia ako väčšina normálnych ľudí, je to preto, že vloží prácu. Spínač princeznej Hviezda často uverejňuje fotografie Instagramu, ako vypracovať alebo jesť správne (keď nie pri bazéne), a to nezahŕňa úsilie, ktoré vkladá do svojich rolí, napríklad nadchádzajúce Zaškrtnite, začiarknite ... Boom! , réžia Lin-Manuel Miranda. Čítajte ďalej, aby ste videli 7 základných tajomstiev, ktoré povedali ostatným - a pre najnovšie fotografie, ktoré dokazujú, že fungujú.
letné bourbonové nápoje
Toto je tip diéty Vanessa Hudgensovej číslo jedna
Miami Beach, Florida - 16. apríla: Vanessa Hudgens sa zúčastňuje otváracieho večierku sezóny Inter Miami CF, ktorú usporiadali David Grutman a Pharrell Williams v hoteli Goodtime 16. apríla 2021 v Miami Beach na Floride. (Foto: Alexander Tamargo/Getty Images)
Keď Hudgens propagovala svoju show Bezmocný , Ľudia Mag požiadala o jej „tip číslo jedna pre niekoho, kto je ... pripravený začať meniť svoju stravu dnes.“ „Myslím, že v skutočnosti nepotrebujete kalórie tak, ako si myslíte, že áno,“ odpovedal Hudgens. „Zamyslite sa nad jedením vecí, ktoré vás podnecujú, poskytnite vám udržateľnú energiu. A nebojte sa tukov. Rovnako ako, môžete jesť slaninu, akoby ste mohli jesť avokádo. Je to pre vás dobré. A dá vám to energiu a bude vás horí po celý deň. Nie sú zlé. Sú pre vás naozaj dobré. “
Takto Vanessa Hudgens stratila 20 libier, keď ju získala na úlohu
Getty Images
„Som normálny človek. Trvá to chvíľu, “Hudgens povedal ľuďom o strate 20 libier, ktoré si dala za úlohu. Musela ísť do telocvične dvakrát denne. „Áno. 20 libier je veľa, najmä na mňa, pretože mám iba 5'2 ''. Takže určite to trvalo chvíľu. Jedným z dôvodov, prečo som išiel dvakrát denne, bolo to, že som práve objavil, čo je SoulCycle, a som taký hudobný feťák a milujem tanec a milujem sa dostať do zóny a to je to, čo robíte na SoulCycle. Takže som bol rád: „Ó, môj Bože, toto je to najlepšie.“ Veľmi sa bavím. Chcem to urobiť znova a pokúsiť sa to urobiť chrbtom k sebe. A myslím, že to bolo skvelé cvičenie. Je zrejmé, že som to musel zmiešať s niekoľkými ďalšími vecami, aby som dostal váhu. Nemal som pocit, že by som musel dostať váhu, ale vedel som, že sa budem cítiť lepšie a pohodlnejšie vo svojej vlastnej pokožke ... Ak sa cítite dobre, na tom záleží. “
Hudgens medituje - a takto sa stretla so svojím priateľom
Beverly Hills, Kalifornia - 9. februára: Vanessa Hudgens prichádza na stranu Vanity Fair v roku 2020, ktorú usporiadala Radhika Jones, v centre Wallis Annenberg pre múzické umenia 9. februára 2020 v Beverly Hills v Kalifornii. (Foto: Karwai Tang/Getty Images)
Hudgens je dlhoročný meditátor; Už pred piatimi rokmi povzbudila svojich sledovateľov Instagramu, aby „meditujú každý deň“. A tento rok sa stretla s priateľom Cole Tuckerom, baseballovou hráčkou, rovnako. „Ja a Cole sa stretli v meditačnej skupine so zväčšením. Veľmi náhodné, áno, “povedal Hudgens Zábava dnes večer Katie Krause. Zoom, musíš to milovať. Spôsob, akým popisuje svoj vzťah, dokonca znie meditatívne: „Je pre mňa trochu dokonalý. Som šťastný. Naozaj som, 'pokračuje. „Myslím si, že je tiež také dôležité zostať vďační za všetko, čo máte v živote. Túto prioritu som robil a mám pocit, že sa to len robí ešte viac. ““
Hudgens miluje kávu, ktorá je plná antioxidantov
Klika
'ľahké talianske predjedlá'
Google 'Vanessa Hudgens' a káva a prichádzajú desiatky fotografií; Miluje jej kávové behy a práve včera zverejnila fotografiu svojho pitia kubánskej kávy, ktorá ju naznačuje „veľký fanúšik Cafecito“. Je to zdravá voľba. „Kofeín je prvá vec, ktorá príde na myseľ, keď premýšľate o káve. Káva však obsahuje aj antioxidanty a ďalšie aktívne látky, ktoré môžu znížiť vnútorný zápal a chrániť pred chorobami, 'Diane Vizthum, M. S., R. D., Výskumná odborník na výskum pre Johns Hopkins University School of Medicine, hovorí Johns Hopkins Medicine .
Hudgens pracuje každý deň a podporuje pocit úspechu
Na tomto obrázku vydanom 6. decembra sa Vanessa Hudgens zúčastní filmu MTV 2020
Urobila by som sedem dní, keby som mal čas, povedala Parade o svojich tréningoch a dodala, že je rannou osobou, pokiaľ ide o fitnes. Milujem, že začínam svoj deň voľna týmto spôsobom, pretože niekedy budem mať menej produktívne dni a ak som sa dostal do cvičenia, potom mám pocit, že som dosiahnutý bez ohľadu na to, čo sa deje.
Hudgens hovorí, že keď príde na cvičenie: „Jediným spôsobom, ako sa k nemu vrátiť, je to urobiť.“
Klika
Koncom minulého roka Hudgens po chvíli zasiahla telocvičňu. 'Annnnd Som späť do @dogpound Nepracoval som takmer mesiac, takže Ya Girl bojoval, “povedala v nedávnom príspevku a odkazovala na Psí , školiace štúdio založené na výsledkoch. „Buuuut jediným spôsobom, ako sa k tomu vrátiť, je to urobiť. Bol som veľmi rozrušený @thriveWithJulia '-Trénerka založená na LA Julia Brown-„Pre skákacie loool.“
náhrada kapary
Hudgens hovorí „Postaraj sa o svoju myseľ“
Wellness, pre mňa je: celkový stav šťastia, povedal Hudgens The Cut. Myslím, že keď máte zdravé telo a myseľ, nemôžete si pomôcť, ale buďte šťastní v živote, povedala Supa . Okrem pitia veľa vody je jej najlepším tipom na wellness „starať sa o vašu myseľ. Myslím, že veľa ľudí sa skutočne zasekne, keď sa snaží opraviť svoje telá, aby boli určitým spôsobom, ale ak vaše duševné zdravie nie je na mieste, kde sa môžete milovať, celá vec je zbytočná. ““
