Kariéra desaťročia v Hollywoode ako Vanessa Hudgens „Berie viac ako len talent - berie to výdrž. Aby sa jej energia udržiavala vysoko a jej telo je vhodný, multitalentná hviezda sa zaviazala k intenzívnej cvičebnej rutine, ktorá jej pomáha udržiavať jej závideniahodnú postavu. Čítajte ďalej a objavte presné cvičenie, na ktoré sa Hudgens spolieha, aby udržal jej abs a zadnú stranu. Viac informácií o tom, ako vaše obľúbené hviezdy zostanú fit, Hailey Bieber zdieľa svoje presné cvičenie zadku .
Spolieha sa na cvičenia založené na hmotnosti, aby sa tónovala.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou Dogpound (@dogpound)
26. augusta, dogpound Zverejnil video Hudgens a jej priateľ, hudobník GG Magree , spolu pracujú v telocvični obľúbenej celebrity.
V klipe je Hudgens a Magree vidieť, ako robia sériu posúvacích drepov, jednosmerné a dvojité panvové vleky na báze podlahy, dotykových kríz, tlaky na nohách, vážené sánky, výťahy na nohy na všetkých štyroch a niektorých twerkingových otrasených nohách. „Nikdy s týmito dvoma moment,“ tréner Kirk Myers , Dogpoundov zakladateľ, titulk video. A pre viac informácií o cvičebných návykoch A-Listers, Nicole Scherzinger odhaľuje svoju presnú cvičebnú rutinu vo videu New Bikini Video.
Robí dva dni.
Vivien Killilea / Getty Images pre Caliwater
Aby sa udržala jej postava, Hudgens sa často ocitne v telocvični viac ako raz denne.
Keď natáčam, normálne robím kríž Pilates, Soulcycle a jogu, povedala Prehliadka V rozhovore v roku 2019. „A niekoľko dní, keď mám čas, rád robím pilates najskôr a potom idem na SoulCycle. Milujem dvojnásobok! Vždy sa cítim tak dokonalý, keď sa zdvojnásobím. “
Predlžuje rutiny, aby udržala svoje svaly chudé.
Gregg deguire / Filmmagic
Hudgens pripustil Prehliadka Že zvyčajne vytvára svaly rýchlo, takže si dáva pozor na typ cvičení, do ktorých sa zapája, a frekvenciu, s ktorou sa s nimi rieši.
'I find the way that I achieve the body that I want for myself is to lengthen, to lean and to tone. And I get that all with yoga, Pilates, and Soul. I love Modo Yoga. I love a heated yoga class. I love to sweat,' she explained.
Vypracuje na lačný žalúdok.
David Crotty / Patrick McMullan cez Getty Images
Aby sa vyťažila maximum zo svojich tréningov, Hudgens sa rozhodne cvičiť v pôstnom stave.
Spravidla pracujem na prázdnom žalúdku, povedala Prehliadka . „Mám trochu ísť medzi prerušovaným pôstom a keto, a tak je to zvyčajne iba čierna káva a veľa vody v AM,“ povedala a odhalila, že sa zvyčajne drží 18-hodinového pôstu, potom 6-hodinové stravovacie obdobie, počas ktorého dodržiava pescatársku stravu. Viac nahliadnutí do fitness rutín celebrít Cindy Crawford odhaľuje svoje presné cvičenie pre Flat ABS a pre najnovšie správy celebrít doručených priamo do vašej doručenej pošty sa zaregistrujte do nášho bulletinu!
