Megan Thee žrebec bol na major cesta na chudnutie Od začiatku roku 2021 a jej úsilie sa viac ako vyplatilo. Na novej fotografii na Instagrame Megan odhalila svoj úžasný pokrok, zobrazovala jej tónovanú abs a menšiu postavu, pričom jej fanúšikom pripomenula, že ak to dokáže, môžu tiež. Čítajte ďalej, aby ste videli Meganovu úžasnú transformáciu a zistili, ako sa v zhone tónovala. A pre viac informácií o tom, ako sa vaše obľúbené celebrity dostanú do formy, pozrite si Nicole Scherzingerovú zdieľa jej presnú stravu a tréningy na nových bikinách.
Prioritou urobila konzistenciu.
Najväčšia zmena, ktorú Megan urobila na transformáciu svojho tela? Zostať v súlade s jej diétnym plánom a tréningom.
„Keď som prvýkrát začal úžasná transformácia . „Zostaňte konzistentné hotties.“
Ak chcete získať viac tipov na zdravie celebrít a fitness doručené priamo do vašej doručenej pošty, zaregistrujte sa do nášho spravodajcu!
Zneukala sa s tréningmi založenými na hmotnosti.
Megan nestrávila hodiny kardio, aby dosiahla svoju fit postavu. Namiesto toho sa speváčka „WAP“ a jej tréner spoliehali na cvičenia s váhou, aby pomohli vybudovať svaly a zvýšiť jej metabolizmus.
V nej Hottie bootcamp Séria, Megan odhalila, že často urobí iba 10 minút kardio pred riešením zdĺhavého cvičenia s váhou. Tieto cvičenia sviňových zvonov sú tvrdé AF, naozaj ich nenávidím, že si prácu vykonajú, povedala svojim sledovateľom.
Rozhodla sa pre ďalšie plnenie raňajok.
Namiesto spoliehania sa na raňajky plné rafinovaných sacharidov, aby jej dala energiu, sa Megan rozhodla pre sladké - a náplň - srsť. Jej recept? Pred tréningom, ktorý kombinuje banány, bobule, listovú zelenú a mandľové mlieko. A pre viac hviezd, ktoré sa držia smoothies, aby zostali zdraví, Heidi Klum práve odhalila svoje presné víkendové jedlá, aby zostala fit.
Z jej domu vykopala nezdravé jedlo.
Na začiatku jej Hottie bootcamp Transformácia, Megan urobila niekoľko tvrdých rozhodnutí v jej kuchyni, aby veci odštartovala.
Dnes sme vyhodili všetky hlúpe s ***, ktorí nás mohli zastaviť na našej zdravotnej misii, povedali jej sledovateľom . Medzi položkami, ktoré očistila? Všetko od zmrzliny po hranolky až po kukuričný chlieb.
Vyrazila na príjem vody.
Jednou z najjednoduchších zmien, ktoré Megan urobila na svoju rutinu, bola jednoducho prioritná príjem vody. „Jedna vec, ktorá mi veľmi pomohla, je pitie galónu vody denne,“ povedala svojim sledovateľom na Instagrame. A pre neuveriteľnejšie transformácie, DWTS Star Witney Carson odhaľuje svoj presný 30-dňový plán chudnutia.
