Hranie superhrdiny na veľkej obrazovke trvá viac ako len hlavné herecké kotlety - tiež to vyžaduje vážnu silu. Brie Larson , Aka kapitán Marvel, ktorý bude opäť vyhladiť svoju ikonickú úlohu superhrdinov v nadchádzajúcom filme Marvel Universe Zázrak , opäť sa dostáva do boja s radom vyčerpávajúcich nových tréningov.
Čítajte ďalej, aby ste objavili presné cvičenia ramena a zadku, ktorý Larson používa, aby sa dostal späť do tvaru kapitána Marvela. A pre ďalšie rutiny celebrít sa pozrite Rita Ora odhaľuje svoje cvičenie na cestách, aby zostala fit.
Larson práve zdieľal video z jej cvičenia založeného na hmotnosti.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
9. júla Larson zverejnila video o tom, ako sa s trénerom zaoberá tréningom založeným na hmotnosti na jej Instagram účet. V klipe je Larson vidieť, ako zdvíha jeden koniec činky, ktorý drží tri 45 libier Sorinex vážené dosky . V klipe Larson zdvihne koniec činky do výšky pásu, potom pomaly drepuje, zatiaľ čo ho privádza späť na podlahu a opakuje pohyb.
„Pri výrobe neboli zranené prsty?
Ak chcete získať viac noviniek na zdravie a fitness doručených do vašej doručenej pošty, zaregistrujte sa do nášho bulletinu!
Prioritou je aj natiahnutie.
Zatiaľ čo tréningy založené na hmotnosti sú nevyhnutné, pokiaľ ide o poskytnutie Larsona silu, ktorú potrebuje na riešenie svojich fyzicky náročných úloh na obrazovke, hovorí, že napínanie je rovnako dôležité súčasťou jej každodennej rutiny.
„Streping je obrovskou súčasťou cvičenia,“ vysvetlil Larson v a Video YouTube Podrobnosti o jej každodennej rozťahovacej rutine. Je to skvelé na ráno, pred tréningom, keď sa uväzujete svoj deň, alebo, ak ste niekto ako ja, ktorý trávi väčšinu svojho času pri stole pozeraním na priblíženie po celý deň, je dobré začleniť niekoľko úsekov a byť láskavý k sebe.
Zostať aktívnou prioritou vo svojom osobnom živote.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nie je to len vtedy, keď trénuje film, ktorý Larson robí aktívny životný štýl najvyššia priorita. Od hádzania sekerov po turistiku až po plávanie, Larsonov osobný život je plný vzrušujúcich aktivít, ktoré jej krv neustále čerpajú mimo telocvične.
Nezbavuje sa.
Larson môže byť v skvelej kondícii, ale o svojej strave nie je presne spartán. V skutočnosti hviezda nedávno uviedla na trh sériu na svojom kanáli YouTube s názvom ' Ale bude to vysielať? „V ktorej do vzduchu vkladá rôzne potraviny, aby zistila, ako chutia.
Medzi dobrotami, ktoré vyskúšala? Waffles, škoricové rolky, vajcia, pop-koláčiky, hriankovače (ktoré nazýva „skutočná pýcha a radosť z môjho života“) a morčacie slaniny.
Okrem potravín, ktoré zje počas svojich testov vkusu, Larson tvrdí, že stroj pravidelne používa na prípravu svojich obľúbených potravín na jedlo. Urobila som veľa vyprážaných vecí - veľa chlebových a vyprážaných vecí, povedala o svojom zariadení. A pre ďalšie formovanie celebrít sa pozrite na Sherri Shepherd odhaľuje jej abs v novom tréningovom videu po 35-librovom chudnutí.
