Všetci milujeme Trader Joe's pre jeho úžasný výber produktov, občerstvenia a mrazených jedál. Vedeli ste však, že TJ má tiež úžasné zásoby svojich vlastných doplnkov?
Doplnky môžu byť skvelým doplnkom celkovej zdravej výživy a môžu pomôcť vyplniť medzery v výžive, ak vaša strava nie je taká vyvážená, ako by ste chceli. A keďže mnohí z nás nakupujú v Trader Joe's-jeden z najpopulárnejších obchodov s potravinami v Amerike-dojažovanie určitej doplnkovej „pomoci“ je také jednoduché ako ísť na výlet do sekcie doplnkov v kultovom obchode s potravinami.
Doplnky Trader Joe sú veľmi kvalitné a sú priaznivé pre rozpočet vďaka nedostatku „stredného muža“ počas distribučného procesu.
Od tabliet po prášky existuje mnoho možností doplnkov, ktoré spadajú pod značku Trader Joe. Medzi morom možností je tu 8, ktoré by ste si určite mali odhlásiť, keď sa nabudúce narazíte na tašku karfiolových škriatkov alebo fľašu všetkého okrem korenia bagel. Čítajte ďalej a viac informácií o tom, ako jesť zdravo, nenechajte si ujsť najlepšie doplnky, ktoré treba brať každý deň, podľa dietológa.
Synergistický komplex vitamínov C - 5,99 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Tak vitamín C Doplnok nie je ako žiadna možnosť run-of-the-mlyn. Tento doplnok obsahuje štyri zložky, ktoré všetky pracujú synergicky na podporu celkového zdravia: kyselina askorbová (vitamín C), bioflavonoidný komplex z citrónovej kôry a buničiny, Hesperidín (bioflavonoid sa prirodzene vyskytuje v citrusových potravinách) a iného prírodného bioflavonoidu).
Väčšina z nás vie, že príjem vitamínu C môže podporovať zdravý imunitný systém. Ale berúc túto živinu v iných bioflavonoidoch môže možno mať doplnkový účinok —Ak sa obaja môžu navzájom efektívne zvýšiť, keď sú spolu.
Melatonin - 4,49 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
uvarte maslovú tekvicu
Mnohí z nás potrebujú trochu podpory spánku navyše a užívanie doplnku melatonínu je presne to, čo si objednal spánkový lekár. Tento žuvateľný doplnok obsahuje neuveriteľné 3 miligramy melatonínu, čo je dávka používaná v mnohých klinických skúškach, ktoré zdôrazňujú tento doplnok Pozitívny účinok na spánok .
Vitamín D3 - 4,99 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Pretože sa odhaduje Takmer 40% Američanov majú nedostatok vitamínu D, má zmysel zvážiť doplnenie tejto kľúčovej živiny. Zatiaľ čo naše telá dokážu syntetizovať vitamín D, keď je naša pokožka vystavená slnečnému žiareniu, mnohí z nás buď búda na opaľovací krém, alebo trávia väčšinu našich dní v interiéri a nedovoľuje lúčom vykonávať svoju prácu.
Doplnky vitamínu D Trader Joe dodávajú túto živinu vo forme D3, ktorá je preferovanou formou medzi lekárskou komunitou (na rozdiel od formy D2). Ak zistíte, že nedostávate toľko vonkajšieho času, koľko by ste mali, možno budete chcieť zvážiť hodenie fľaše týchto doplnkov vitamínu D do košíka s potravinami.
Kurkuma - 8,49 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Kurkuma je mocná antioxidačné a protizápalové činidlo To môže byť skvelý doplnok k mnohým zdravým životným štýlom a môže ponúknuť výhody ako Zníženie rizika rakoviny V niektorých prípadoch.
Aj keď môžete k svojim receptom pridať kurkumu, pravdepodobne nebudete mať správnu dávku, aby ste mali obrovský vplyv na vaše zdravie. Ak vezmete kurkumu obchodníka Joe, zaručuje, že vaše telo bude poháňané 500 mg tohto pôsobivého korenia - množstvo použité v lekárskej literatúre.
Omega 3 mastné kyseliny - 10,99 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Zatiaľ čo všetky omega-3 mastné kyseliny môžu podporovať aspekty nášho zdravia, získanie dostatočného množstva omegov z morských zdrojov-myseľ DHA a EPA-je obzvlášť dôležité, pretože tieto mastné kyseliny boli spojené s pomáhaním Podpora zdravia srdca , zdravie mozgu a môže dokonca pomôcť ľuďom Znížte riziko, že zaznamenajte predčasnú smrť.
Omega-3 mastné kyseliny Trader Joe obsahujú 400 mg EPA a 300 mg DHA, čo z nich robí skvelý doplnok pre ľudí, ktorí sa príliš nezaujímajú o pravidelné jesť morské plody.
pomarančovú kôru
Vápnik, horčík a zinok - 3,99 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Mnohí z nás vedia, že vápnik je dôležitým minerálom na podporu zdravia kostí a znižovanie rizika osteoporózy. Vápnik však nie je jediným výživným v bloku budovania kostí, pretože horčík a zinok hrajú aj dôležité úlohy.
V skutočnosti o 60% horčíka, ktoré máme v našich telách, je uložené v kostnom tkanive . A veľa štúdií ukazuje, že a Nedostatok horčíka je spojený s rizikom osteoporózy .
kozmopolitný koktail
Zinok je ďalším neúspešným hrdinom v oddelení zdravotníctva kostí, ako je tento minerál Vyžaduje sa na normálny rast kostry a podporuje regeneráciu kostí.
Vápnik, horčík a zinok Combo Trader Joe je skvelým doplnkom pre každého, kto chce pomôcť svojim kosťom zostať silným tak dlho, ako je to možné. Čo keď príde na to, nie je to všetci?
Čokoládovo príchuť dizajnérskeho bielkovinového prášku - 11,99 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Tento doplnok proteínového prášku je fantastickým doplnkom k smoothies, kávovými nápojmi a akýmikoľvek receptami, ktoré potrebujú trochu zvýšenia proteínov, je fantastickým doplnkom k smoothies, káblovými nápojmi a akýmikoľvek receptami, ktoré potrebujú trochu extra proteínových proteínov, je fantastickým doplnkom k smoothies, kávovými nápojmi a akýmikoľvek gramami vlákniny z výživy. Navyše, chuť tohto prášku je fantastická a vo väčšine tekutín sa rozpúšťa neuveriteľne dobre.
Pre ľudí, ktorí hľadajú nákladovo efektívny a chutný bielkovinový prášok, sa srvátka Trader Joe's Protein Bieldder určite zmestí podľa návrhu zákona podľa plechovky, získate 11 porcií bielkovinového prášku za niečo viac ako jeden dolár za porciu. Nie príliš ošúchané.
Prečítajte si viac :
Probiotický ženský vzorec - 9,99 dolárov
Lauren Manaker/zjesť to, nie to!
Pravdepodobne existuje viac možností probiotického doplnku, ako sú hviezdy na oblohe. A medzi voľbami tam je Probotic Dámska receptúra obchodníka Joeho hlavnou voľbou pre ženy. (Súvisiace: Najlepšie doplnky pre ženy podľa Dietitians.)
Ženy majú jedinečné potreby, pokiaľ ide o podporu mikrobiómu a majú tendenciu mať úžitok z vystavenia širokej škále kmeňov Lactobacillus, najmä ak majú históriu Opakovaná infekcia močových ciest (UTI).
Tak supplement also contains prebiotic fiber from fructooligosaccharides to help fuel the live probiotics. And the D-Mannose and cranberry juice concentrate may Pomôžte tiež znížiť riziko UTI .
Prečítajte si toto Ďalej:
- Trader Joe's prestane týchto 6 položiek
- Najlepšie a najhoršie nové položky Trader Joe - subjekty s dietológom!
- 4 najlepšie nové výrobky Summer Trader Joe podľa RD
