Je to opäť svieža, útulná ročná doba: sezóna tekvicového korenia. Ak snívate o jesenných príchutiach od štvrtého júla, teraz je (konečne) čas na zásobovanie obrovským sortimentom tekvicových korenených potravín, ktoré sú k dispozícii.
Všetci vaši obľúbení maloobchodníci, vrátane Costco, Target a Trader Joe's, zavádzajú svoje jesenné predmety a odmena je silne oranžová a aromatická. Takže sa pripravte na chladné dni, zabalený do svojho obľúbeného sveta, drží hrnček na kávu v tvare tekvice a zároveň si vychutnajte sezónny tekvicový koláč raňajky parfait.
Aj keď už máte obľúbenú položku s tekvicovým korením, trh je tak rozrušený s možnosťami, musíte robiť nové objavy. Zvážte to svojho slávnostného sprievodcu na nákup potravín Fall Food. Možnosti príchuťou tekvice sú nekonečné!
Trader Joe's Pumpkin Ice Cream
Foto s láskavým dovolením spoločnosti Trader Joe's © 2023
Za porciu (⅔ pohár): 290 Cal, 13 g tuku (8 g nasýtených tukov), 75 mg sodíka, 41 g sacharidov (0 g vlákniny, 38 g cukru), 4 g proteínuAj keď počasie môže vyžadovať pletené svetre, stále si môžete vychutnať kopček (alebo dve) Trader Joe's Pumpkin Ice Cream . Táto chladná pochúťka dodáva príchute klinčeka, škorice a zázvoru a temps vaše chuťové poháriky s bohatou, sladkou a krémovou jesennou dobrotou.
Dalci tekvica korenia blondie
Za porciu (1 bar): 200 Cal, 16 g tuku (2 g nasýteného tuku), 75 mg sodíka, 18G sacharidy (2 g vlákniny, 10 g cukru), 5 g bielkovín Tekvice vytvára pekný koláč, ale blondínka tekvicového korenia môže byť rovnako prospešná. Teraz môžete so sebou nosiť tekvicový dezert. Aktivačný's Pumpkin Spice Blondie bar sa vyrába z avokádového oleja, tekvicového purèy zberaného vrcholom a čerstvé sezónne korenie s nádychom vanilkového a krémového karamelu. Všetky zabalené do mäkkej tyče.
Dobrý
Cieľ
Prebudenie až do šálky perkolačnej tekvicovej kávy je ako prebudenie sa vo vnútri malej kabíny A-rám zasadenej do lesa Vermontu prichádzajú v polovici októbra. Inými slovami, domová značka Target sezónna zmes kávy muškátového muškátu, zázvoru, ďateliny a tekvicového korenia je jesenné budenie.
Veľa tekvicového korenia granola
Amazon
Na porciu (1/2 šálky): 270 Cal, 13 g tuku (2 g nasýteného tuku), 90 mg sodíka, 27G sacharidy (4 g vlákniny, 9 g cukru), 6 g bielkovínTeraz, keď dorazil na jeseň, útulná noc v prehodnocovaní Gilmore Girls je rozumný plán piatkovej noci. Stočený na pohovke s miskou Príjemné chutné tekvicové korenie granola , vyrobené z pečeného ovsa, tekvicových semien, vlašských orechov a škorice.
Dave's Killer Bread Pumpkin Spice Madness Bagels
Trh Whole Foods
Na porciu (1 bagel): 260 cal, 3 g tuky (0 g nasýteného tuku), 450 mg sodíka, 50 g sacharidy 3 g vlákniny, 10 g cukru), 11 g bielkovínBagels sú dobré kedykoľvek počas dňa, nielen na rýchle ranné sústo. Dave's Killer Bread Pumpkin Spice Madness Bagels sú iba na obmedzený čas. V bagete sú tkaniny, ktoré sú vírivé javorom, v dohľade s kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy.
nápady na dnešnú večeru
Trader Joe's Free-Free Pumpkin Ravioli
Foto s láskavým dovolením spoločnosti Trader Joe's © 2023
Za porciu (1 šálka): 200 Cal, 4,5 g tuku (2,5 g nasýteného tuku), 510 mg sodíka, 36G sacharidy (2 g vlákniny, 3 g cukru), 5 g bielkovínNie všetky sezónne tekvicové príchute musia byť sladké. Trader Joe's má sortiment pikantných potravín s príchuťou korenia s tekvicou, aby sa pokúsil ASAP. Palórny obchod Bezlepkové tekvicové ravioli je sezónny favorit s náplňou syra naplnený tekvicou.
Costco Kirkland Signature Pumpkin Pie
Za porciu (⅙ koláča): 250 cal, 11 g tuku (3,5 g nasýteného tuku), 370 mg sodíka, 40 g sacharidy (2 g vlákniny, 24 g cukru), 4 g bielkoviny Aj keď tekvica je pravdepodobne najzákladnejším zo všetkých tekvicových potravín, slávny Kirklandský podpisový tekvicový koláč Costco vyrába užší výber. Cena pod 10 dolárov je tento konkrétny tekvicový koláč vždy obľúbeným davom okolo stola vďakyvzdania.
Cheerios tekvica korenia raňajky obilniny
Cheerios
Za porciu (1 šálka): 15 cal, 2,5 g tuku (0,5 g nasýteného tuku), 150 mg sodíka, 29 g sacharidov (3 g vlákniny, 11 g cukru), 3 g bielkovinyPríďte v septembri, klasická cerealka špinavej špinavky Cheerios je trochu pikantná. Tekvica korenia cheerios Už roky boli slávnostným obľúbeným. Ak to nie je rozbité, neopravujte to. Vychutnajte si dnes misu, pretože zásoby sú k dispozícii na obmedzený čas.
Obľúbené denné tekvica korenia šľahačkou ovseného nealiek
Cieľ
koľko šťavy v 1 2 citróneNa porciu (2 lyžice): 15 cal, 0,5 g tuku (0,5 g nasýteného tuku), 0 mg sodíka, 2G sacharidy (1 g cukru), 0 g proteínu
Rozhodnutie o tom, aby sa váš PSL stal doma, môže byť rovnako prospešná, keď ho doplní primerane sezónnou šľahačkou. Dokonca aj mliečny averzia sa bude radovať, pretože Target to ponúka tekvica korenia šľahačkou ovsa Pre všetky slávnostné sezónne nápoje a dezerty, ktoré si plánujete vychutnať.
Torani Purmade Pumpkin Pie omáčka
Torani
Na porciu (2 lyžice): 100 Cal, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 45 mg sodíka, sacharidy 26G (0 g vlákniny, 21 g cukru), 1 g bielkovinyAk máte radi tekvicové korenie a ľadovú kávu, skúste pridať čerpadlo Torni's tekvicový sirup do vášho pohára.
Káva káva tekvica kráľ
Káva kosti
Sladké, krémové a orechové tekvica strašidelná sezónna zmes kávy s jedným serverom , k dispozícii v krabici s 12-kotvami. Dokonale v sezóne pre tekvicového kráľa alebo kráľovnej.
Rxbar tekvicové korené proteínové tyče
Rxbar
Za porciu (1 bar): 210 cal, 8 g tuku (1 g nasýteného tuku), 125 mg sodíka, 23 g sacharidy (3 g vlákniny, 17 g cukru), 12 g bielkovínOprava rýchleho tekvice, ktoré balí 12 gramov bielkovín, je sezónne skóre. Tieto Tyčinky na korenie tekvice Ponúknite minimálne ingrediencie, svieže príchute a niečo sviatočné, aby ste sa s vami vždy udržali.
Starožitná kuchyňa toskánska tekvicová omáčka cestoviny
Instacart
Na porciu (0,5 šálky): 90 cal, 6 g tuku (3,5 g nasýteného tuku), 320 mg sodíka, 10 g sacharidov (2 g vlákniny, 6 g cukru), 1 g bielkovínJesenná zeleninová ratatouille, ktorá sa dusí bohatou omáčkou, je relaxačným spôsobom, ako si oddýchnuť. Pridajte krémový a sezónny pocit do svojich jesenných jedál nákupom tohto chuti Tekvica cestovinová omáčka od starodávnej kuchyne .
Lakanto bez cukru, tekvica korenia muffin
Amazon
Na porciu (⅙ mix): 70 Cal, 3,5 g tuky (0 g nasýteného tuku), 80 mg sodíka, 23 g sacharidy (11 g vlákniny, 0 g cukru), 3 g bielkovinyÚtulné nedele pečie tekvicový chlieb nikdy necítil (alebo ochutnaný) tak dobre. Pre tých, ktorí sledujú svoj cukor, Lakanto bez cukru, tekvica korenia muffin a chlieb Môže byť sladkou možnosťou. Zmes pečenia je všestranná na to, aby sa muffiny jedného dňa stali muffiny a ďalší tekvicový bochník.
Clif Bar korenený tekvicový koláč
Pruh
Za porciu (1 bar): 250 Cal, 4,5 g tuky (0,5 g nasýteného tuku), 210 mg sodný, sacharidy 43 g (15 g cukru), 10 g bielkovínTeraz môžete mať tekvicový koláč, keď vyberiete tekvicu z náplasti. Bez ohľadu na to, či s tým začínate svoj deň Tekvica alebo tankovanie v polovici dňa, jeho teplé, ovsené, sezónne príchute vás dostanú.
Tekvica
Cieľ
Na porciu (12 čipov): 140 Cal, 7G tuk (1 g nasýteného tuku), 110 mg sodíka, 19G sacharidy (0 g cukru), 2 g bielkovinyAk chcete pridať do svojho taco utorka taco vkus, tekvica v tvare tortilla čipy Spárujte sa dobre so sezónnou slanou salsou alebo klasickým guacamole dip. Navyše, tieto malé čipy sú super roztomilé!
Kávová krémová kávová káva chobani
Cieľ
Na porciu (1 lyžica): 25 Cal, 0,5 g tuky (0 g nasýteného tuku), 5 mg sodíka, 5G sacharidy (4 g cukru), 0 g proteínuĽudia, ktorí milujú svoju kávu so štrbinou smotanu, chápu vzrušenie, keď v mliečnych uličkách vznikajú nové príchute. Našťastie je možné vyskúšať množstvo mliečnych a mliečnych kávových kávových krémov. Pre niečo s roztomilým balením a sezónnym sladkým postriekaním tekvicového korenia, Kávová krémová kávová káva chobani stojí za to striekanie.
Pillsbury Grands! Tekvica korenia
Cieľ
Na porciu (1 hodenie s polevou): 320 Cal, 10 g tuku (4,5 g nasýteného tuku), 520 mg sodíka, 53 g sacharidov (1 g vlákniny, 22 g cukru), 5 g bielkovínVíkendy, ktoré sa prebúdzajú do škoricového varenia v kuchyni, sú teplé spomienky na váženie. Túto jeseň si robte nové spomienky pečením Tekvica korenia (s polevou). Samozrejme, jedná sa o zhovievavé zaobchádzanie, ale jeseň prichádza iba raz ročne.
Menšie zlé organické tekvicové korenie popcorn
Menšie zlo
Za porciu (2 šálky): 110 Cal, 4,5 g tuky (3,5 g nasýteného tuku), 75 mg sodíka, 18G sacharidy (3 g vlákniny, 6 g cukru), 2 g bielkovinyAko jesenné palce smerom k Halloweenu sa čoskoro začnú strašidelné filmové nočné maratóny. Zabudnite na tradičný popcorn oblečený v masle. Namiesto toho siahnite po menšom zlom Tekvica taška. Toto sezónne občerstvenie sa varí v organickom kokosovom oleji a posypané ružovou himalájskou morskou soľou.
Švajčiarska zmes tekvicového korenia Hot Cocoa
Cieľ
Na porciu (1 paket): 160 Cal, 2,5 g tuky (2G nasýtený tuk), 170 mg sodíka, 34g sacharidy (1 g vlákniny, 28 g cukru), 1 g bielkovínŠvajčiarska zmes tekvicového korenia Hot Cocoa je menič hry v sezónnych príchutiach. Je len na vás, či pridáte marshmallows alebo šľahačku.
Dve cesty Ruka rumy s rumom valc
Drizly
V tomto ročnom období je veľa sezónnych tekvicových pív na popíjanie. Dve cesty Roadsmary's Baby Pumpkin Ale je pivo varené v korení a starých rumových sudoch spolu s vanilkovými fazuľami. Pumpkinské pivo značky vloží do vášho kroku zing bez toho, aby sa malé chĺpky na zadnej strane krku postavili.
Kellogg's Pop-Tarts Pumpkin Pie
Cieľ
Na porciu (2 pečivo): 380 Cal, 10 g tuky (3G nasýtený tuk), 330 mg sodíka, 69 g sacharidov (1 g vlákniny, 28 g cukru), 4 g bielkovínAk stále sledujete karikatúry alebo si prajete, aby ste to urobili, pop-koláče sú vždy v sezóne. Bez ohľadu na váš vek, Kellogg's podporuje vaše pádové fetišes Matný tekvicový koláč hriankovacie pečivo.
Trader Joe's Autumnal Harvest Soup
Foto s láskavým dovolením spoločnosti Trader Joe's © 2023
Za porciu (1 šálka): 150 cal, 8 g tuku (4,5 g nasýteného tuku), 790 mg sodíka, 20 g sacharidov (4 g vlákniny, 11 g cukru), 3 g bielkovinyPre pomalé nedeľné večere alebo rýchly obed je polievka go-to. Našťastie, Trader Joe's Autumnal Harvest Soup je späť. Táto polievka je krémovou zmesou paradajkovej bazalky, tekvice a tekvice.
Tekvicová republika
Cieľ
Čas čaju na jeseň je vždy vítaný. Tak tekvica korenia Čajové páry dobre s strašidelným duchom o príbehu o bezhlaví jazdca. Poznámky zázvoru, škorice, klinčekov a ďalších obľúbených pádov uhasia tú túžbu po niečom teplom a sezónnom.
Sladké Loren's Place
Cieľ
Za porciu (1 cookie): 100 Cal, 4G tuk (nasýtený tuk 2G), sodík 35 mg, sacharidy 14 g (1 g vlákniny, 7 g cukru), 1 g proteínuĽudia, ktorí chcú upiecť jesenné potraviny, ale nechcú tlak pečenia od nuly, vyskúšajte namiesto toho niečo pripravené na pečenie. Zábavné balenie stranou, všetci milujú sladký Loren cookie. Ak je príslušná sušienka príchuť tekvicového korenia , to je obzvlášť pravda.
ako si pripravím brokolicu
