Táto šumivá ochutená voda prevzala trh šumivého nápoja. Pretože Lacroix je oba cukor a kalórií a iba s niekoľkými prírodnými ingredienciami pre chuť, ľudia predpokladajú, že je to zdravšia voľba ako tradičná sóda.
A pokiaľ ide o váš pás, je to; Pitie sladených nápojov, ako je sóda - ktoré majú viac ako 30 gramov pridaného cukru na plechovku - bolo spojené s obezitou a súvisiacimi komplikáciami, ako je cukrovka 2. typu a infarkty.
Takže vymieňanie sladkého sýteného nápoja s niečím bez cukru nie je premyslený, však? Nie celkom; Je možné mať príliš veľa dobrých vecí. Rovnako ako akýkoľvek iný šumivý nápoj, aj Lacroix je naplnený kyselinou uhličitou, aby mu dal svoju šumičku. Čo z neho však robí temperamentný nápoj, môže spôsobiť zubnú sklovinu zmätok.
Vďaka svojmu kyslému pH môžu byť ochutené šumivé vody takmer rovnako korozívne ako pomarančová šťava, keď sú vystavené ľudským zubom iba 30 minút. University of Birmingham a Birminghamská zubná nemocnica . Vedci vo svojej štúdii z roku 2007 dospeli k záveru: „Bolo by nevhodné považovať tieto ochutené šumivé vody za zdravé zubný alternatíva k iným kyslým nápojom. “ Poznámka: povedali autori zubný , nie výživný .
Je dôležité poznamenať, že táto štúdia sa uskutočnila v kontrolovanom laboratórnom prostredí a autori uviedli, že účinky šumivej vody na eróziu skloviny v reálnom živote by záviseli od množstva spotrebovaného nápoja a jeho frekvencie.
Súvisiace video: Slimming Drinks, ktoré budete chcieť popíjať
Podľa Lacroixu webová stránka , úroveň pH šumivých vôd Lacroixu sa líši podľa chuti, ale celkovo sú menej kyslé ako tradičné nealkoholické nápoje a nápoje z džúsu, takže táto konkrétna značka nemusí byť taká zlá ako seltzery analyzované v tejto špecifickej štúdii.
ako sa robí za studena.pena
To však neznamená, že Lacroix je mimo háčika, pokiaľ ide o výber lepšej tela.
Možno ďalším dôvodom na prepustenie tohto populárneho šumivého nápoja je, že by vás mohlo urobiť hladnejší a spôsobiť priberanie na váhe.
Štúdia uverejnená v časopise Výskum obezity a klinická prax zistili, že potkany, ktoré pili šumivé nápoje, zjedli viac a priberali väčšiu váhu počas 6-mesačného obdobia ako potkany, ktoré pili plochú sódu alebo obyčajnú vodu. Hlodavce, ktorí pili sýtené nápoje, mali viac hormónu ghrelínu zvyšujúceho chuť do jedla, čo môže spôsobiť, že budete jesť viac. Vedci však poznamenali, že prírastok na váhe nemožno úplne pripisovať fizzovým nápojom a namiesto toho „spôsobenými viacerými environmentálnymi, sociálnymi a životnými faktormi, a nie sýtkovou farbou.“
Recept na kokosové martini
Zrátané a podčiarknuté?
Pokiaľ ide o rozhodnutie medzi plechovkou sladkej sódy alebo lacroixom, šumivú vodu je oveľa lepšou voľbou pre vaše celkové zdravie: Soda vás núti priberať na váhe, vystavuje vám riziko niekoľkých chronických chorôb a zničí vaše zuby horšie ako obyčajná stará šumivá voda. (Dobrý deň, dutiny!) Ale rovnako ako všetko v živote, aj Lacroix by sa mal tešiť s mierou. Pitie niekoľkých plechoviek týždenne je v poriadku; Zníženie jedného 6-batohu denne by mohlo znamenať problémy pre vaše zuby.
Jesť toto! Tip:
Damien Walmsley, profesor zubného lekárstva na University of Birmingham v Anglicku, informovaný Atlantik Reportérka Olga Khazan To, že jeho radou „je udržiavať kyslé nápoje do jedla, a ak musíte popíjať nápoje medzi jedlami, potom je najbezpečnejšia voda.“ A uistite sa, že pijete veľa obyčajného H2O - 64 uncí (alebo 8 šálok) denne vás udrží hydratovaný, šťastný a pomôže zvýšiť chudnutie.
