Ak chcete schudnúť, možno budete chcieť zvážiť nový populárny trend Tiktok, ktorý niektorí ľudia tvrdia, že skutočne funguje ako kúzlo. Nazýva sa to „pupné naolejovanie“ a je to niečo, čo môžete veľmi ľahko pracovať vo svojej každodennej rutine. Ale čo presne naolejuje pupok a žije s humbukom chudnutia? Hovorili sme s odborníkom, aby sme odpovedali na vaše otázky a ďalšie. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o nalej nalej a po dokončení, nezabudnite sa pozrieť na 69-ročný tréner zdieľa 7 fitness návykov, ktoré jej udržujú vyzerajúce 25.
Čo je pupkové naolejovanie?
Klika
Olejovanie pupku je do značnej miery presne také, ako to znie! Tento proces spočíva v tom, že do brušného tlačidla nalieva rôzne oleje a nechal tam sedieť niekoľko minút, kým ho masírujete do pokožky. „Používa sa v ájurvédskej medicíne na potenciálne pomoc s menštruačnými cyklami, menštruačnými kŕčmi, rastom vlasov atď.“ Deena Adioolam, MD , špecialista na prevenciu a endokrinológiu primárnej starostlivosti a člen našej rady pre odborníkov.
Súvisiace: 10 najlepších cvičení na topenie dolného brušného tuku
Môže vám naolejovanie pupku pomôcť schudnúť?
Ľudia v Tiktoku tvrdia, že naolejovanie pupku môže pomôcť s vaším úsilím o chudnutie spolu s trávením. Napríklad podľa a video Zaslal Tiktoker Juteas: „Stratil som svoju fupa za menej ako 60 dní pomocou pupného oleja! Ale urobí to oveľa viac, než len vyrovnanie brucha! Ak trpíte črevnými problémami, hormonálnymi nerovnováhami, ako je vysoký krvný tlak, fibromyalgia, fibroidy, PCOS, endometrióza alebo akékoľvek iné nečistoty vo vašom tele, tento olej pomôže! “
Ďalší tiktoker, Pheonix Alazam, tvrdí, že ona klesol na 14 libier Tým, že sa naolejuje v pupku s ricínovým olejom. Používatelia Tiktoku sa rýchlo vyjadrili k svojim vlastným cestám, pričom jeden si všimol: „Dávam ricínový olej do môjho brušného tlačidla už dva týždne a už som menší veľkosť nohavíc.“ Ďalší napísal: „Už päť dní som robil ricínové olejové zábaly a začínam vidieť zmenšovanie v žalúdku ... dnes som sa pozrel do zrkadla a bol ako ...“
Podľa MD Anderson Cancer Center , Castor je typ rastlinného oleja vyrábaného z ricínových bôbov. Tento olej sa FDA nazýva schválený preháňadlo a môže pomôcť zmierniť zápchu. Neexistujú však žiadne vedecké údaje, ktoré by podporovali, že naolejovanie pupku môže mať za následok chudnutie, vysvetľuje Dr. Adioolam. „Ovplyvňovatelia na sociálnych médiách, ktorí využili túto metódu a schudli, tiež potvrdili, že tiež schudli začlenením stravovacích zmien a zmien životného štýlu,“ dodáva, zdôrazňuje, že ak máte záujem o chudnutie, je dôležité navrhnúť plán so svojím lekárom, ktorý môže integrovať životný štýl a rutinu, ktorý pre vás bude najlepšie fungovať.
