Bez ohľadu na to, ako môžete byť skrutkoví alebo nároční, sú chvíle, keď vás sladká, chrumkavá, chrumkavá ruka pokušenia zavedie pevne v jeho uchopení. Teraz majú láskaví ľudia spoločnosti Arby's pomôcť, vytvorením podpornej horúcej linky pre vegetariánov, ktorí sú v pokušení prelomiť svoje sľuby bez mäsa pri najnovšej dekadentnej ponuke reťazca: slanina hnedého cukru.
„Drahí vegetariáni,“ číta Arbyin otvorený list do davu bez krutosti. „Keď vás nos zradí a upozorní zvyšok vašich zmyslov, aby ste našli a zožrali toto sladké mäso, zavolajte na číslo 1-855-Meat-HLP. Dostanete podporu, ktorú potrebujete, aby ste odolali tomuto mäsu brány a získali tipy, ako sa vyhnúť pokušeniu. ““ Keď vytočíte horúcu linku, ste požiadaní, aby ste stlačili jeden „Ak ste vegetarián, ktorý sa cíti v pokušení slaninou hnedého cukru“ alebo stlačte dva „Ak ste vegetarián, ktorý sa podával a konzumoval slaninu hnedého cukru“.
Aj keď tlieskame tomuto geniálnemu marketingovému trhu, faktom je, že vzdanie sa pokušenia nemusí byť neodpustiteľným hriechom. Koniec koncov, najstaršia osoba na svete Susannah Mushatt Jones, práve otočila 116; Svoju dlhovekosť pripisuje, aby nefajčila, tvrdo pracovala - a každé ráno má na raňajky slaninu a vajcia. Keď nabudúce zvádzate šťavnatá, mäsitá túžba, urobte z nej inteligentný. Jedzte to, nie to! Vzal som hlboký ponor do ponuky Arby a zostavil zoznam najlepších - a najhorších - párových jedál v reťazci reštaurácie.
Arby's Top Swap
Kráľovská havajská slanina hnedého cukru
720 kalórií, 32 g tuku (16 g nasýtených tukov, 1,5 trans -tuk), 1 620 mg sodíka
Z troch nových sendvičov s hnedým cukrom slaniny je to najviac kalorický - Arby's Plops tri prúžky mäsa na ich pravidelný sendvič z hovädzieho mäsa a dodáva švajčiarsky syr a gooey 'smotanové' dijon dresing. Výsledkom sú dve tretiny odporúčané denný príjem sodíka, zaklinené medzi „havajskými“ kráľovými buchtami King's Havajian.
Namiesto toho to zjedzte!
Kráľovská havajská hnedá cukrová slanina BLT
600 kalórií, 28 g tuku (10 g nasýtených tukov, 0 g Trans tuk), 860 mg sodíka)
Ak chcete zistiť, či Arbyho „vylepšená slanina lepšie“, jednoducho si objednajte slaninu: tento sendvič je práve to, plus šalát a paradajka. Môžete si oddávať marketingové humbuk takmer polovice sodíka vyššie uvedeného sendviča. Ušetríte ešte viac kalórií-a vychutnajte si viac príchuť slaniny-ak hodíte jednu polovicu buchty veľkosti kráľa. 
Arby's Top Swap
Trh čerstvý pečený morčací ranč
800 kalórií, 35 g tuku (9 g nasýtených tukov, 0,5 g Trans tuku), 2 250 mg sodíka
V priemere 668 kalórií sú čerstvé sendviče Arby's Health Sounding Trh najhoršie v ponuke. Táto možnosť Turecka má zhruba rovnaké podania ako klubový sendvič, ale takmer zdvojnásobí kalórie a tuk. Samotný chlieb medu obsahuje ohromujúcich 380 kalórií a rovnaké množstvo cukru ako hosteska Ho Ho!
Namiesto toho to zjedzte!
Hovädzie mäso Classic
450 kalórií, 20 g tuku (6 g nasýtených), 1 310 mg sodíka
To, čo Arby's robí najlepšie, je pečené hovädzie mäso a možno by sa malo len držať tohto plánu. Úplne dekadentne znejúca hovädzie mäso N Cheddar Classic je zdravý porcia chudého bielkovín, ktorá nevyfukuje váš rozpočet na nasýtený tusti.
tropické koktaily
Arby's Top Swap
Arbyho pečená morčacie mäso
700 kalórií, 28 g tuku (7 g nasýtených tukov), 1 760 mg sodíka
Vieme, čo si myslíte: „Ale ja morčacie a syrové sendviče robím stále doma. Ako to môže byť na tomto zozname? Je to zdravé! “ Áno, zvyčajne sú. Ale Arby's je oveľa ťažšie s mayo a medovou horčicou, ako ste pravdepodobne, a preto je počet kalórií a tukov taký vysoký.
Namiesto toho to zjedzte!
Arbyho šunka
300 kalórií, 9 g tuku (3,5 g nasýtených), 1 030 mg sodíka
Ak chcete stratiť črevo, objednajte si to. Je to nielen nízky obsah kalórií a tuku, ale dodáva aj 19 gramov bielkovín - a s 20 menšími gramami tuku!
Arby's Top Swap
Pekanový kurací šalát sendvič
840 kalórií, 44 g tuku (6 g nasýtených tukov, 0,5 g tuku), 1 210 mg sodíka
Ďalšia „limitovaná edícia“ by sa malo vyhnúť tomuto sendviču, ak chcete obmedziť svoj čas na kardiológa. Napriek zdraviu halo, dresing v kuracom šaláte dodáva zbytočné kalórie a trans -tuky.
Namiesto toho to zjedzte!
Pečené morčacie farmárske šalát
230 kalórií, 13 g tuku (7 g nasýtených tukov), 780 mg sodíka
Získajte svoj hit hydiny plus 23 gramov bielkovín - minus trans -tuky a kus tukového chleba. Toto je najzdravší poriadok v Arby's a jeden z najchutnejších. A bonus, má slaninu!
Arby's Top Swap
Malá Jamocha Shake
440 kalórií, 12 g tuku (8 g nasýtených tukov), 61 g cukru
Teraz, keď ste navigovali sendviče s reťazou, nerobte chybu vypitím dezertu. Traskanie - či už ide o túto kávu alebo oranžovú krémovú alebo klasickú vanilku - ľahko zdvojnásobí vaše kalórie.
Vypite to namiesto toho!
Ľadový čaj s čerstvým
5 kalórií, 0 g tuku, 0 g cukru
Ako je úžasné, že Arby's ponúka čerstvý uvarený nesladený ľadový čaj? Každý deň to vezmeme cez sódu.
Obrázok: James R. Martin / Shutterstock.com
